5 نصائح هامة لتبدأ يومك بإيجابية
كثيرة هي المشاكل التي قد تواجهك في بداية اليوم، كأن تدخل للاستحمام وتنفذ المياه فجأة، أو .. المزيد
22 نوفمبر 2015 
5 أسباب هامة تدفعك لكي تبتسم
الابتسامة لغة عالمية بين الشعوب، فهي بسيطة بشكلها، ولكنها ذات فعل كبير بتأثيرها، وهي خير .. المزيد
التفكير السلبي: أسبابه وطرق التخلص منه
التفكير السلبي هو تفكير يبحث في سلبيات قد تكون حدثت في الماضي، ويُسبّب هذا التفكير القلق .. المزيد
تأثير الألوان على الحالة المزاجية للإنسان
يتّفق علماء النفس على تأثير الألوان على الناس، فمنهم من يحب الأبيض ومنهم من يحب الأسود، .. المزيد
جدلية توازن المصالح !
هل للحرب منطق حديث يتجه ليأخذ مفهوم النظرية؟ وهل يمكن أن يكون للقوى إرادة اتخاذ موازين .. المزيد
مشروبات من الطبيعة لطرد الأرق
ينشأ الأرق من أسباب كثيرة، لكن السلوكيات الخاطئة، سواء على صعيد النوم أو التغذية، غالباً .. المزيد
معالجة الصدمة النفسية بالحركة...
لو لم يسقني القدر الحكيم إلى تلك الدورة التعليمية العلاجية عن العلاج بواسطة الاستثارة .. المزيد
الحنين للذكريات أحد سبل التخلّص من الضغط النفسي
الماضي بالنسبة للكثير منّا شيء جميل، زمن نتمنّى العودة إليه والحياة فيه مرة أخرى، فإذا .. المزيد
العلاجات الطبيعيّة للقلق المزمن
هل تشعر بالقلق دائما؟ً هل ينتابك فجأة إحساس بالغمّ والخوف من المستقبل بسبب المال، .. المزيد
ما علاقة الكذب بأوقات النهار؟
إذا كنت تفكر في شراء سيارة مستعملة، فمن المرجح أن يكون مندوب المبيعات أكثر صدقاً في الصباح .. المزيد
تعلّم الصبر
هل أنت قليل الصبر؟ أتنزعج كثيراً من الإنتظار في صفّ طويل أو من الانتظار في عيادة الطبيب؟ .. المزيد
ما هي المشاعر التي تحدّد تصرفاتك وما علاقتها بزيادة الوزن؟
المشاعر توجّهنا وتتحكّم بانفعالاتنا وسلوكنا. مفا هي آلية عمل مشاعرك وهل يمكنك أن تضبطها .. المزيد