سيكولوجية النفس

أسرار علم النفس وسيكولوجيا الشخصية

10 علامات تدل على الافتقار إلى النزاهة بحسب علم النفس

اكتشاف سمة النزاهة صعب بعض الشيء، فهي تتعلق بالأفعال لا بالأقوال، فالشخص النزيه يفعل ما .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 30 سبتمبر 2024

كيفية التعامل مع القلق الناجم عن الأزمات العالمية

تستمرُّ الأزمات، وتتابع أحداث العالم السيئة اجتياح وسائل الإعلام يومياً، من تغيُّر .. المزيد
clock icon 9 دقيقة القلق    clock icon 6 سبتمبر 2024

7 سلوكات خفية تمارسها النساء الناضجات مع تقدمهن في السن

تتجاوز الشيخوخة الراقية الجمال الجسدي، ويتعلَّق الأمر بتقبُّل التغيير وتجسيد الأناقة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 6 سبتمبر 2024

7 سلوكات خفية يمارسها الأشخاص الذين ينكرون تقدمهم في السن

الشيخوخة عملية طبيعية، ولكن دعونا نواجه الأمر، فلا يتقبَّلها الجميع بالرضى نفسه، وبعض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 4 سبتمبر 2024

أهمية الاسترخاء وكيفية ممارسته بشكل صحيح

تشير الإحصاءات إلى أنَّ أكثر من 70% من الأشخاص يعانون من مستويات عالية من التوتر بانتظام، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الاسترخاء    clock icon 2 سبتمبر 2024

تقنيات لإدارة القلق والتحكم في الضغوط النفسية

هل فكَّرت يوماً لماذا تشعر أنَّك وحدك مصاب بالقلق والاكتئاب دوناً عن الجميع؟ أو لماذا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 26 أغسطس 2024

كيف تجعل مساحتك الشخصية واحة للراحة النفسية؟

في عالَم مليء بالضغوطات والتحديات اليومية، تصبح الحاجة إلى مساحة شخصية مريحة وملهِمة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السلام    clock icon 19 أغسطس 2024

4 استراتيجيات للتكيف مع القلق

يعد القلق جزءاً طبيعياً من التجارب الإنسانية، فهو استجابة طبيعية للتحديات والمواقف .. المزيد
clock icon 8 دقيقة القلق    clock icon 8 أغسطس 2024

اضطراب الشخصية الهستيرية: الأسباب والعلاج

تُشكِّل اضطرابات الشخصية تحدياً متزايداً في عالمنا المعاصر، فتتعاظم الضغوطات النفسية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 25 يوليو 2024

معلومات عن علم النفس

لطالما سُحِر الإنسان بمعرفة ذاته وفهم سلوكه، ومن هنا نشأ علم النفس، ذلك العلم الذي يضيء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة نفس    clock icon 24 يوليو 2024

7 نصائح للتخلص من عقدة النقص (أنا أقل شأناً من الآخرين)

يشعر بعضٌ منَّا بالدونية، وانخفاض الكفاءة مقارنةً بالآخرين، وتُعرَف هذه الحالة في مجال .. المزيد
clock icon 8 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 21 يوليو 2024

لماذا يخاف الناس من التقدم بالسن؟

هل شعرتَ يوماً بالقلق بسبب زيادة نسبة الشعر الأشيب في رأسك؟ قد تكون الشيخوخة مخيفة للبشر، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 18 يوليو 2024