Top

  1. الصحة النفسية
  2. سيكولوجية النفس

أحدث المقالات

الاسترخاء

5 طرائق تساعدك على الاسترخاء بشكلٍ أكبر أثناء العمل

عندما تشعر بضغط العمل فإنَّك تحتاج إلى وقتٍ للاسترخاء والعودة إلى الأجواء. ولقد أظهرت الدراسات أنَّ الاسترخاء والتأمل مفيدان لتحسين شعور الأشخاص .. المزيد..

السلام

كيف تحصل على السعادة والسلام الداخلي

هل تبحث عن السعادة في الحياة؟ هل تريد أن تعيش بحالة انسجام مع ذاتك؟ هل ترغب أن تشعر بالسلام الداخلي والسكينة؟ السلام الداخلي هو دخول المرء بحالة من .. المزيد..

السلام

10 أشياء تحرمك من متعة العيش بسلام داخلي

رحلة الحياة قصيرة جداً لذلك يجب أن نستثمر كل لحظة من لحظاتها وأن نسعى بكل ما أوتينا من قوة لنعيشها كما نحب، لكن وللأسف الكثير من الناس يرتكبون أشياء .. المزيد..

الاسترخاء

6 نصائح مهمة للحصول على الإسترخاء

يحتاج الإنسان بين الحين والآخر لساعاتٍ من الاسترخاء الذي يُساعد على التخلّص من الشحنات السلبيّة التي تسبّب التعب والإرهاق للجسم، واستبدالها .. المزيد..

الاسترخاء

بالصور: 9 نصائح تساعد المرأة العاملة على الاسترخاء والراحة

تعمل المرأة العاملة ما يعادل 40 ساعة في  الأسبوع، و تقضي ما يعادل 20 ساعة أخرى في الاهتمام بواجباتها المنزلية، وهذا ما يجعلها منهكة متعبة غير قادرة على .. المزيد..

السلام

9 إرشادات تساعدك على الإحساس بالسلام الداخلي

يتوق الإنسان بفطرته إلى الوصول إلى حالة السلام الداخلي، فالسلام يجعله أكثر سعادة ورضا وفخر بنفسه، وبفضله يستطيع أن يتعامل مع متغيرات الحياة ومعالجة .. المزيد..

القلق

أعراض القلق الإجتماعي وطرق علاجه

القلق الاجتماعي أو ما يُسمى بالرّهاب الاجتماعي هو عبارة عن حالة نفسيّة مؤقتة تصيب الإنسان عندما يتعرّض لموقفٍ معين كالتواجد مثلاُ في الأماكن العامة .. المزيد..

نفس

نصائح لتحب نفسك وتمنحها حقها

حبّ الذات هو العامل الأساسي الذي يقف وراء نجاح وتقدّم أي إنسان في هذهِ الحياة، فالإنسان الذي لا يُحبّ نفسه يفشل في التقدم وفي تحقيق أي شيئ مُثمر له .. المزيد..

السلام

نصائح للحصول على الهدوء النفسي

يعيشُ الإنسان في عصرنا الحالي في بيئة مشحونة بالصراعات النفسيّة والحروب التي تجعله أكثر عرضةً للإصابة بالعديد من الأمراض والاضطرابات النفسيّة .. المزيد..

السلام

6 طرق من الخبراء للشعور بالسلام الداخلي

في ظلّ الضغوطات والمشاغل اليومية التي يعيشها الإنسان أصبح الشعور بالسلام الداخلي مطلب وحاجة لا بد منها، لكن وللأسف الأحداث التي تدور من حولنا .. المزيد..