من المؤكد أنَّك عانيت مرة في حياتك على الأقل من الرعشة أو احتقان الأنف أو ألم في البلعوم أو السعال أو حتى الحمى؛ حيث تعرف حينها أنَّك إما مصاب بالرشح أو ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 31 يوليو 2021
- سيكولوجية النفس
اللون: يعتبر الأساس الوحيد لصياغة التصميم بشكل متكامل وقد تطور اللون تبعاً لاحتياجات التصميم، الألوان في كل مكان نتحرك فيه في بيوتنا، ملابسنا، ..
المزيد..
- زينه منصور
- 3 دقيقة
- 25 يوليو 2021
- نفس
نحن جميعاً نتلقَّى النصيحة الصادرة بحسن نية: "تحلَّ بالإيجابية" عند مواجهة العقبات والتحديات، وكلما اشتدَّت المصاعب، بدت الحكمة القائلة: "انظر إلى ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 21 يوليو 2021
- سيكولوجية النفس
يتعرض رواد الأعمال، ورجال الأعمال، والقادة اليوم لضغوطات هائلة في حياتهم المهنية والشخصية، من تحقيق أهداف محددة، وتسليم النتائج في مواعيدها، ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 6 يوليو 2021
- القلق
لو أنَّ كلاً منا سأل نفسه هذا السؤال: "هل أتقبَّل نفسي بكل ما فيها؟"، سيتردد أغلبنا قبل الإجابة بـ "نعم"، أو قد تكون الإجابة "نعم، ولكن تقبُّلاً جزئياً" أي ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 21 يونيو 2021
- السلام
تفتك اضطرابات القلق بطاقتنا الذهنية، كما تُصنَّف بأنَّها أكثر مشكلات الصحة الذهنية انتشاراً في يومنا هذا. ففي عام 2017 فقط، عانى أكثر من 284 مليون شخص من ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 14 يونيو 2021
- القلق
تُعدُّ الراحة النفسية هدفاً ومطلباً يسعى إليه الجميع، فمَن منا لا يحلم بحياة تملؤها الراحة النفسية والسلام الداخلي، خاصةً في ظل إيقاع الحياة السريع ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 7 يونيو 2021
- الاسترخاء
بينما يضغط معظم الناس جداول أعمالهم ويملؤونها بالمواعيد ويتعرّضون لإثارةٍ مُفْرِطة ويُجْهِدون أنفسهم في العمل ويتحملون الكثير من الأعباء، فهم في ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 14 مايو 2021
- الاسترخاء
إنَّ القلق مصطلح شائع حينما يتعلق الأمر بالصحة النفسية؛ ففي واقع الأمر، تُعدُّ اضطرابات القلق أكثر الاضطرابات النفسية التي يشيع تشخيصها؛ ولكن ومع ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 10 مايو 2021
- القلق
يقول ونستون تشرشل (Winston Churchill): "يجد المتشائم صعوبة في كل فرصة، ويجد المتفائل فرصة في كل صعوبة"...
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 10 مايو 2021
- سيكولوجية النفس