Top


الصحة النفسية سيكولوجية النفس

اضطرابات الشخصية: ما هي؟ وما أسبابها، وأنواعها، وأعراضها؟

اضطرابات الشخصية: ما هي وما أسبابها، وأنواعها، وأعراضها
يُستخدَم مصطلح الشخصية للدلالة على سلوك الشخص وتصرُّفاته وطريقة تفكيره، وعلى الصفات التي يتمتَّع بها. تتأثَّر شخصية كلِّ فردٍ منَّا بالعديد من .. المزيد..

أعراض القلق الجسدية وكيفية التعامل معها

أعراض القلق الجسدية وكيفية التعامل معها
ربَّما تعرَّفتَ على بعض الأعراض الجسدية للقلق مُسبقاً، إذ لابدَّ أنَّك شعرت بتسرعِ نبضات قلبكَ قبل موعدك الغرامي الأول، أو تصبَّبت عَرقاً في أحد .. المزيد..

اضطراب القلق العام: تعريفه، أعراضه، أسبابه، علاجه، ومقياس تايلور للقلق

اضطراب القلق العام: تعريفه، أعراضه، أسبابه، علاجه، ومقياس تايلور للقلق
نحن نعيش في مجتمع يحترف الكثير من أبنائه سياسة التوقعات السلبية تحت شعار "لنكن واقعيين، ونترك الحياة الوردية جانباً"، ويمجدون نشرات الأخبار المؤذية .. المزيد..

كيف نصل إلى حالة السلام في خضم الظروف القاسية؟

كيف نصل إلى حالة السلام في خضم الظروف القاسية
تتهافت علينا المشكلات من كلِّ صوب، حتَّى نغدو مُسلِّمين بمقولة "لا تأتي المشكلات فُرادى"، فعوضاً عن تبيان وتدبُّر الأسباب التي أدَّت إلى تعاظم .. المزيد..

ما هو علم نفس الألوان وما فوائده؟ وما هو العلاج بالألوان؟

ما هو علم نفس الألوان وما فوائده وما هو العلاج بالألوان
يزداد تحدِّي الوصول إلى السلام والسعادة الداخلية صعوبةً يوماً بعد يوم، حيث أثَّر كلٌّ من متطلَّبات الحياة الكثيرة، وسرعتها الفائقة، وعدم الفهم .. المزيد..

كيف تقدر قيمة نفسك؟

كيف تقدر قيمة نفسك
وُلِدَ جون في عيد الشكر عام 1954؛ لكن بالنسبة إليه، لم تستحقَّ حياتهُ الكثير من الشكر، فقد عانى من عيبٍ خَلقيٍّ منذ الولادة أجبره على ارتداء تقويمٍ مؤلمٍ .. المزيد..

9 نصائح تساعدك في الوصول إلى السلام الداخلي

9 نصائح تساعدك في الوصول إلى السلام الداخلي
من منَّا لا يريد أن ينعم بحياة هادئة وسعيدة وخالية من المنغصات؟ وكيف يمكننا تحقيق ذلك؟ تعدُّ إمكانية الوصول إلى السلام الداخلي أحد أهم الطرائق التي .. المزيد..

تعريف الاسترخاء وفوائده وأهم أساليبه

تعريف الاسترخاء وفوائده وأهم أساليبه
يدخل الكثيرون منَّا في سباقٍ مع الزمن منذ لحظة استيقاظهم، إذ تستلزم مُتطلَّبات العمل الهائلة أقصى قدرٍ من الأداء والسرعة؛ ولكن، هل يشكِّل العمل .. المزيد..

الاحتياجات النفسية للرجل والمرأة، من أجل علاقة زوجية ناجحة

الاحتياجات النفسية للرجل والمرأة، من أجل علاقة زوجية ناجحة
هل يعلم كلٌّ من الرجل والمرأة الاحتياجات النفسية لكلٍّ منهما؟ ماذا لو أنَّ عدم الوعي إلى الاختلاف فيما بينهما، يعدُّ مُسبِّباً أساسياً لخلافاتهما .. المزيد..

الخوف من المجهول وشبح المستقبل

الخوف من المجهول وشبح المستقبل
أتعاني من القلق بشأن مستقبلك؟ أليس كلُّ ما تفعله الآن هو بمثابة تمهيدٍ لطريقك نحو المستقبل؟ لطالما حلمتُ بمستقبل رائعٍ عندما كنت صغيراً، ورحتُ .. المزيد..