سيكولوجيا البدانة والآليات النفسية المسببة لها
لا شك في أنَّ البدانة الآن، باتت تُشكِّل سمة بارزة في كثيرٍ من المجتمعات؛ إذ إنَّ الحياة .. المزيد
7 أبريل 2022 
السمنة: أسبابها وأخطارها وكيفية التخلص منها
للأسف الشديد، لم يحرز العالم تقدماً ملحوظاً بشأن وضع علاج كامل فعَّال وكفيل بأن يقضي على .. المزيد
21 عادة تؤدي إلى زيادة الوزن
لقد كان الناس يعتقدون في وقتٍ من الأوقات أنَّ تدخين التبغ يُعَدُّ مفيداً للصحة، وقد كان .. المزيد
هل تعاني من الوزن الزائد؟ قد تكون الغدة الدرقية وراء ذلك
إذا كنت تبذل جهداً لتناول طعامٍ صحيٍّ وممارسة الكثير من التمرينات الرياضية، ومع ذلك لا .. المزيد
أوقفوا السخرية من زيادة الوزن في فترة انتشار وباء كورونا
تزامناً مع مكوث النَّاس حول العالم في بيوتهم، آملين تفادي تفشِّي الفيروس، يزداد .. المزيد
إيقاف زيادة الوزن في أثناء الحجر الصحي بسبب وباء كوفيد-19
يُقلل البقاء في المنزل من حاجتنا إلى السعرات الحرارية، ويعطينا مزيداً من الوقت لتناول .. المزيد
14 نصيحة لتجنّب زيادة الوزن في فصل الشتاء
رغم أنَّك قد تظنّ أنَّ زيادة الوزن في فصل الشتاء أمرٌ حتميٌّ لا مفرّ منه مع كلّ تلك البرودة .. المزيد
كيف نزيد الوزن بطريقة صحية؟
لا يخفى على أحد أنّ عدداً كبيراً من الأشخاص يعانون من السمنة وزيادة في الوزن، فنرى أنّ أغلب .. المزيد
هل يؤدي الشعور بالضغط إلى زيادة الوزن؟ وكيف نتخلص منه؟
أنت تعلم أنَّ الشعور بالضغط أصبح وباء العصر وأنَّ عدد الأشخاص الذين يعانون من تزايد .. المزيد
9 نصائح لزيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم
بطئ عملية التمثيل الغذائي (الأيض) هي واحدة من أهم الأسباب التي تؤدي لإصابة الإنسان .. المزيد
أنظمة غذائيّة للتخلّص من الدهون المستعصية في الجسم
يُمكن تعريف السُمنة بأنّها عبارة عن تجمّع للدهون في مناطق متفرقة من الجسم، بعض من هذهِ .. المزيد
نصائح فعّالة لمعالجة مشكلة فرط الشهيّة
تُعتبر مشكلة فرط الشهيّة من المشاكل الحقيقيّة التي يُعاني منها العديد من الأشخاص، والتي .. المزيد