Top

مقالات [ريجيم]

حمية رواد الأعمال الغذائية لتحقيق النجاح وتعزيز أداء الدماغ

وفقاً للمجلسِ الدولي لمعلومات الغذاء، يُعدّ الصيام المتقطع (IF) النظامَ الغذائيَّ الأكثرَ شيوعاً -ويتفوّق بذلك على الأنظمة الغذائية الأُخرى كنظام .. المزيد..

ما هي حمية البحر الأبيض المتوسط؟

حمية البحر الأبيض المتوسّط هي عبارةٌ عن نظام غذائيٍّ شائعٍ في أغلب البلدان التي تقع على حوض البحر الأبيض المتوسّط مثل اليونان وإيطاليا وفرنسا .. المزيد..

إرشادات للتخلّص من الوزن الزائد قبل موسم الصيف

يطلب جسم الإنسان خلال فصل الشتاء كميةً مضاعفة من الطعام عن باقي فصول السنة، وبشكلٍ خاص الحلويات التي تمنحه الدفئ في هذا الموسم البارد، ولكن وللأسف .. المزيد..