رياضة

مقالات عن أهمية الرياضة وفوائدها الصحية والنفسية

كيف تحصل على جسم مثالي دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟

تتبادر إلى أذهاننا بمجرد أن نفكِّر في الأشخاص اللائقين بدنياً، والرجال الذين يتمتعون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 4 أكتوبر 2024

أهم تقنيات التنفس لتحسين الأداء الرياضي

يبحث الرياضيون باستمرار عن الطرائق التي من شأنها تحسين قدراتهم البدنية والعقلية في عالم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 19 سبتمبر 2024

ركوب الدراجات: 5 فوائد مهمة لصحتك البدنية

أصبحت ممارسة الرياضة ونشاطات الحركة والتنقُّل أمراً حيوياً في حياتنا اليومية، مع تزايد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رياضة    clock icon 17 سبتمبر 2024

ما هي أهمية الإحماء والتمدد قبل وبعد التمارين؟

نرغب جميعاً في الحصول على جسم قوي وصحي، ونعرف أنَّ ممارسة الرياضة هي المفتاح لذلك، ولكن هل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رياضة    clock icon 9 سبتمبر 2024

4 نصائح احترافية لتحويل المشي إلى رياضة فعالة

يُعدُّ المشي تمريناً ممتازاً للقلب والأوعية الدموية، لكن هل يكفي المشي يومياً لحرق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 7 سبتمبر 2024

سباق جائزة الاتحاد للطيران الكبرى للفورمولا 1: كل ما تريد معرفته

سباق جائزة الاتحاد للطيران الكبرى للفورمولا 1 هو جزء هام من بطولة العالم للفورمولا 1، حيث .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 21 أغسطس 2024

7 لاعبين عادوا للقاع بعد مغادرة الدوري الإنجليزي

سبعة لاعبين عادوا للقاع بعد مغادرة الدوري الإنجليزي، فالانتقال من فريق إلى آخر يعتبر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 6 أغسطس 2024

الاحترافية في بطولات كرة القدم: كيف يتعامل اللاعبون مع الضغط والتوتر؟

يُعدُّ الأداء تحت الضَّغط جزءاً لا يتجزَّأ من حياة اللاعب في عالم كرة القدم .. المزيد
clock icon 12 دقيقة رياضة    clock icon 29 يوليو 2024

قصص نجاح من الأولمبياد: أبرز الأبطال الأولمبيين وإنجازاتهم

تُعدُّ الألعاب الأولمبية إحدى أعظم الفعاليات الرياضيَّة في العالم، وتجمع في ساحاتها .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 28 يوليو 2024

تاريخ دوري أبطال أوروبا: إحصائيات وإنجازات بارزة

يُعدُّ دوري أبطال أوروبا من أكثر البطولات إثارةً وتشويقاً في عالم كرة القدم، فهو يجمعُ .. المزيد
clock icon 7 دقيقة رياضة    clock icon 27 يوليو 2024

الأندية العربية في كأس العالم للأندية: إنجازات وتحديات

تُعدُّ مشاركة الأندية العربيَّة في كأس العالم للأندية من أبرز الأحداث الرياضيَّة التي .. المزيد
clock icon 8 دقيقة رياضة    clock icon 26 يوليو 2024

تاريخ بطولة كأس العالم للأندية: أبرز الأرقام والإنجازات

تُعدُّ بطولة كأس العالم للأندية إحدى أبرز البطولات في عالم كرة القدم، ففيها تجتمعُ أفضلُ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 24 يوليو 2024