رياضة

مقالات عن أهمية الرياضة وفوائدها الصحية والنفسية

كيفية زيادة القدرة على التحمل في أثناء الجري

سواء كنت عدَّاءً متمرساً في المسافات الطويلة أم جديداً في الجري، فمن المحتمل أنَّك تعرف .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 7 فبراير 2023

كرة القدم الأمريكية

قد تظن للوهلة الأولى أنَّ كرة القدم الأمريكية مشابهة لكرة القدم التي نعرفها جميعاً، لكن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 4 فبراير 2023

قوانين كرة القدم "فيفا"

تُعَدُّ كرة القدم بلا شك الرياضة رقم 1 في العالم، ووفقاً لتقرير (Sportsbrief) عن أفضل 15 رياضة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 4 فبراير 2023

بحث عن كرة القدم

لا شك أنَّك تسمع دائماً عن لعبة كرة القدم وضجيجها الاجتماعي الكبير حتى لو لم تكن من .. المزيد
clock icon 7 دقيقة رياضة    clock icon 30 يناير 2023

5 استراتيجيات للمواظبة على التمرينات الرياضية

قال جورج ليونارد (George Leonard) الفيلسوف المختص بإطلاق الإمكانات البشرية: "إنَّ الرياضي الذي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 27 يناير 2023

هل تساعد التمرينات الرياضية في حمايتنا من الالتهابات التنفسية الحادة؟

من بين التغييرات السريعة التي اجتاحت العالم مع انتشار جائحة فيروس كورونا (COVID-19) توجد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 يناير 2023

5 فوائد مذهلة لممارسة تمرين البلانك كل يوم

إذا كنت قد قرأت أو تابعت أيِّ موقع أو مجلة صحية، فمن المؤكد أنَّك سمعت عن تمرين البلانك، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 31 ديسمبر 2022

7 خطوات كي لا تشعر بالملل أثناء التمرين في الصالة الرياضية

تُعَدُّ الرغبة في المحافظة على وزنٍ مثالي حافزاً ممتازاً للذهاب إلى النادي الرياضي الذي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 24 ديسمبر 2022

فوائد بناء العضلات

إنَّ بناء العضلات لا يحمل فائدةً جماليةً فقط؛ وإنَّما يقدم فوائد صحية كثيرة جداً، وفيما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 19 ديسمبر 2022

كيف استطاعت كرة القدم التخفيف من النزاعات السياسية والطبقية والعنصرية؟

ربما تتفاجأ أنَّ معظم الحساسيات الموجودة بين أندية كرة القدم في العالم أسبابها سياسية أو .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 24 نوفمبر 2022

أهمية التمارين الرياضية لصحة القلب

تتوالى الفوائد الجمَّة للتمرينات الرياضية على صحتنا، ومنها على سبيل المثال لا الحصر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 9 نوفمبر 2022

أنس جابر: المرأة التونسية التي تم التنكر لإنجازاتها

أنس جابر، لاعبة كرة المضرب التونسية التي تعتبر نموذجًا يحتذى به في مجال رياضة كرة المضرب، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 22 أكتوبر 2022
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية