التغذية عند الرضيع وأهم مبادئ الإرضاع الطبيعي
تُعَدُّ تغذية الطفل من الأمور الهامة جداً؛ وذلك بسبب حساسية الجهاز الهضمي لديه، فأغلب .. المزيد
29 يونيو 2022 
أفضل وجبات نظام الكيتو دايت
تتنوع الأنظمة الغذائية التي يعتمدها الناس في سبيل الحصول على جسم مثالي، ونظام الكيتو .. المزيد
انتشار ظاهرة المجاعة: أسبابها، وأخطارها، وطرق التخلص منها
رأينا جميعاً على التلفاز وعلى مواقع التواصل الاجتماعي صوراً ومقاطع فيديو لجماعات في .. المزيد
لماذا يجب شرب شاي المورينجا في الصباح؟
المورينجا هي شجرة ذات خصائص غذائية غنية، موطنها "الهند" (India) و"بنغلاديش" (Bangladesh) و"باكستان" .. المزيد
كيف تتوقف عن الأكل العاطفي؟
قصدتني في إحدى المرات معلمةٌ اسمها "آرلين" (Arlene) تبلغ من العمر 35 عاماً لإجراء تحليلٍ نفسي، .. المزيد
هل يمكن أن يسهم المجتمع النظيف للغاية في ارتفاع حساسية الطعام؟
يقترح أربعة علماء بيولوجيا مناعية من "جامعة ييل" (Yale University) أنَّ ارتفاع معدَّلات حساسية .. المزيد
ما هي أهمية الزنك لصحة الجسم؟
الزنك هو المادة الغذائية ذات الفوائد المُذهلة والمجهولة في الوقت نفسه؛ إذ يُعَدُّ .. المزيد
ما هو النظام الغذائي النباتي (الفيجيتيريان)؟
يُعَدُّ النظام الغذائي النباتي أو "الفيجيتيريان" (Vegetarian) واحداً من الأنماط التغذوية .. المزيد
18 مادة من أفضل المواد غير القابلة للتلف لمرضى السكري
إذا كنت مصاباً بداء السكري، فقد تكون قلقاً بشأن نوعية طعامك وتعليمات التباعد الاجتماعي .. المزيد
الآثار الخطيرة للمحليات الصناعية على صحة الجهاز الهضمي
بعد سنوات من التحري عن مخاطر المُحلِّيات الصناعية كتبتُ كتاباً بعنوان "الخداع الحلو: .. المزيد
هل الطعام المجمَّد صحي؟
قد تعتقد أنَّ الطعام المخزن في الثلاجة منذ أيام هو طعامٌ رديء الطعم والجودة، بيدَ أنَّ .. المزيد
ما هي أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للطاقة؟
هل تشعر بهبوطٍ في الطاقة؟ عليك البحث فيما تأكله؛ إذ يُعَدُّ اتباع نظامٍ غذائي صحي ومتوازن .. المزيد