Top

أحدث مقالات تغذية

الغلوتين: أماكن وجوده وأضراره وكيفية تجنبه

إنَّ الغلوتين هو أحد أنواع البروتينات الموجودة في الشعير والقمح والشيلم المزروع، وقد يعاني بعض الأشخاص من تناوله ولا يمكن لأجسامهم تحمُّله، وفي هذا .. المزيد..

ما هو أثر ارتفاع مستويات أوميغا 3 في طول العمر؟

كشفت دراسة حديثة نُشِرَت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية استمرت 11 عاماً، وشارك فيها أكثر من 2000 مشارك، عن نتائج مذهلة؛ حيث أظهر البحث أنَّه عند .. المزيد..

6 أسباب تجعل البطاطا مفيدة لك

لدى البطاطا سمعة سيئة، وما كان يوماً ما عنصراً أساسياً رخيصاً في العديد من الأنظمة الغذائية في العديد من البلدان، وُصِف في السنوات الأخيرة بدلاً من .. المزيد..