Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح
  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. الأسرة والمجتمع
  2. >
  3. الأبوة والأمومة

تسع نصائح للأمهات الجديدات

تسع نصائح للأمهات الجديدات
الأم المرضعة
المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 07/02/2018
clock icon 2 دقيقة الأبوة والأمومة
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

تُعاني الأمهات الجديدات من مشكلة عدم القدرة على التكيُّف مع وضعهن الجديد كأمهات ومن خوفهن من التعامل بشكلٍ صحيح مع طفلهن الصغير الذي يحتاج إلى رعاية كبيرة وعناية خاصة، لهذا سنُسلِّط الضوء من خلال السطور التالية لبعض النصائح المهمة التي يجب على الأم الجديدة أن تتقيَّد بها خلال هذه المرحلة المهمة لتُحافظ على صحتها وصحة طفلها.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 07/02/2018
clock icon 2 دقيقة الأبوة والأمومة
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

أولاً: العناية الجيدة بالصحة

لتعتني الأم بصحة طفلها الصغير بشكلٍ جيد عليها أولاً أن تعتني بصحتها، وأن تبتعد عن كل ما يُمكن أن يُعيقها عن العناية بطفلها الصغير كما يجب.

ثانياً: الحصول على ساعات كافية من النوم

من الضروري أن تبتعد الأم عن عادة السهر، وأن تنام مع طفلها في وقتٍ مبكر من الليل، وذلك لكي تحافظ على قوتها وقوة الجهاز المناعي في جسدها، كما عليها أن تختار غرفة نوم هادئة بعيدة عن الأصوات المرتفعة والإنارة القوية.

 

اقرأ أيضاً: 8 أسباب تقف وراء الحرمان من النوم ليلاً

 

ثالثاً: الاسترخاء والبعد عن الغضب

كثيراً ما يتأثر الطفل الصغير بالحالة النفسية السيئة التي تعاني منها أمه، لهذا على الأم أن تبتعد عن كل ما يُمكن أن يُسبب لها الضغط والتوتر النفسي، وأن تحافظ على استرخاء أعصابها وسلامتها النفسية.

 

اقرأ أيضاً: 8 طرق هامة لتهدئة ثورة الغضب بسرعة

 

رابعاً: تقبُّل المساعدة من الآخرين

في الفترة الأولى التي تلي الولادة من الضروري أن تتقبل الأم المساعدة من الآخرين، لا سيما الجدة التي لديها خبرة طويلة في التعامل مع الأطفال حديثي الولادة.

خامساً: عدم الفزع من استفراغ الطفل

يُعاني العديد من الأطفال الصغار من مشكلة التقيؤ في الأشهر الأولى، وهنا يجب على الأم أن تتعامل مع هذا الموضوع بكل بساطةٍ وهدوء، وأن تبتعد عن الفزع والارتباك عندما يستفرغ طفلهم الصغير.

سادساً: قراءة الكتب التي تتحدث عن رعاية الأطفال

لكي تتعامل الأم بشكلٍ صحيحٍ مع طفلها الصغير في هذه المرحلة الحساسة والدقيقة، عليها أن تقرأ بعض الكتب والمقالات التي تتحدث عن أهم الخطوات المتبعة للعناية بالأطفال حديثي الولادة، وذلك لكي تطبق كافة النصائح المهمة مع طفلها الجديد.

سابعاً: عدم إيقاظ الطفل لأجل الرضاعة

في حال كان الطفل نائماً يجب على الأم ألَّا تقوم بإيقاظه لأجل الرضاعة، وأن تتركه يرتاح، فالطفل سيستيسقظ من تلقاء نفسه عندما يجوع.

ثامناً: الاحتفاظ بعدد من غيارات الطفل في السيارة

لكي تتجنب الأم بعض المواقف المحرجة وهي خارج المنزل، عليها أن تحتفظ بعدد من غيارات الطفل في السيارة، وذلك لكي تستخدمهم بشكلٍ سريع عند الحاجة.

تاسعاً: أخذ قسط من الراحة

لكي لا تتعرض الأم لمشاعر التعب والإجهاد عليها أن تأخذ قسطاً من الراحة بشكلٍ يومي، وأن تحرص على ممارسة بعض تمارين التأمل والاسترخاء التي تساعد على التخلُّص من الطاقة السلبية المزعجة. 

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    .........
    .........

    مقالات مرتبطة

    Article image

    5 نصائح تساعدك لتكون أب مثالي لأطفالك

    Article image

    10 أشياء عليك القيام بها قبل أن تصبح أباً لطفل

    Article image

    كوني أم مثالية باتباع هذه النصائح

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2022 ILLAFTrain