كيف تحصل على أكتاف قوية

تمارين تستهدف الكتفين وتجعل عضلاتها قوية فولاذية في فترة وجيزة. بالتأكيد هناك صعوبة ممارسة التمارين التي تستهدف عضلات الأكتاف، مثل رفع البار فوق .. المزيد..

• فهد الغاني
• 4 دقيقة
• 12 نوفمبر 2013
• الثقافة الصحية