مقالات [بناء الجسم]
كيف تحصل على أكتاف قوية
تمارين تستهدف الكتفين وتجعل عضلاتها قوية فولاذية في فترة وجيزة. بالتأكيد هناك صعوبة ممارسة التمارين التي تستهدف عضلات الأكتاف، مثل رفع البار فوق .. المزيد..
- فهد الغاني
- 4 دقيقة
- 12 نوفمبر 2013
- الثقافة الصحية
