بالصور: كيف تتخلص من حالة الاكتئاب نهائياً

التقلبات المزاجية، وعدم القدرة على النوم، وانعدام الطاقة والحافز للعمل، والشعور باللامبالاة، والميل للعزلة الاجتماعية جميعها تدل على الإصابة بالاكتئاب الخفيف لكن لا بد من علاجه بسرعة حتى لا يتحول لحالة اكتئاب مزمن عندها يتطلب علاجه تدخلاً طبياً ودوائياً طويلاً، ولأننا نهتم بصحتك النفسية عزيزي سنقدم لك بعض الطرق التي تخلصك من حالة الاكتئاب نهائياً.