يُعتبرُ الاكتئاب واحداً من أخطر الأمراض النفسيّة المنتشرة في عصرنا الحالي، ويعودُ سبب انتشار هذا المرض نتيجة الضغوط النفسيّة العديدة التي يُعاني منها الإنسان والظروف الاقتصاديّة الراهنة التي باتت تشكلُ عبئاً كبيراً عليهِ، وفيما يلي سنرشدك لمجموعةٍ من أكثر العادات اليوميّة الخاطئة التي تسبب لك الاكئتاب النفسي:
