Top

مقالات [انفوغرافيك]

انفوغرافيك: 9 نصائح للحصول على الراحة أثناء النوم ليلاً

يؤكد الباحثون أنَّ القيام ببضعة تعديلات بسيطة في غرفة النوم يمكن أن يضمن لك الحصول على راحةٍ أكبر أثناء النوم ليلاً، تُعَدُّ بعض النصائح التي يقدمها .. المزيد..

انفوغرافيك: 10 طرق لاكتساب المزيد من الثقة بالنفس

لدى جميع الناس حياتان؛ الحياة التي يعيشونها والحياة التي يريدون أن يعيشوها، لكنَّ القلق وضعف الثقة بالنفس يمكنهما أن يمنعاننا من استثمار .. المزيد..

إنفوجرافيك: أفضل 5 تمرينات رياضية للجسم

إن كنت تظن أنَّ الركض في سباق الماراثون هو أفضل طريقة للحصول على عضلات معدة مشدودة، فننصحك أن تُفكّر في الأمر مجدداً. إذ تخبرنا (مين لي) -البروفيسورة في .. المزيد..