Top

فيديوهات[النوم]

فديو: 7 نصائح كي تتغلب على النعاس في العمل

عندما تشعر بالنعاس الشديد بحيث لا تستطيع العمل، يكاد يكون من المستحيل إنجاز أي مهمة، ومن السهل جداً أن يغلبك النعاس فتغلق عينيك وتستغرق في أحلامك. إليك

فديو: 7 نصائح عملية لتحظى بنوم أفضل وتستيقظ نشيطاً

لكي تشعر بالنشاط والحيوية في الصباح الباكر، من الضروري اتِّباع هذه النصائح لتحظى بنوم هانئ، ويمكنك تنفيذها بدءاً من اليوم. جرب واحدة من هذه النصائح أو