الملل من الرجيم اسبابه وكيف نتخلص منه؟.

اتباع ريجيم قاس لفتره طويله

عد م وجود نتائج ملموسه فى العلاج

عدم الفهم الجيد لسياسه علاج السمنه

وجود احباط وعدم تشجيع من الاخرين

ظهور بعض المشكلات من رجيم علاج السمنه

كيف نتخلص من هذا الملل

حتى لا يتسرب الملل اليك .. استمع الى هذه النصائح واعمل بها.

السمنه عنيده ، تحتاج الى صبر ، ونفس طويل فلابد لك من عزيمه قويه واراده صلبه

تجنب اتباع نظم الرجيم القاسيه، والتى تعتمد على نوع واحد من الطعام لمده طويله اوعلى الحرمان

يمكنك اخذ يوم حر اسبوعيا، تناول ماتشاء من الطعام فانه يكسر عندك الملل

الرجيم الجماعى يشجع على التخسيس ويبعد عنك الملل والزهق فاجتهد ان تمارس الريجيم مع مجموعه

من ان لاخر زن نفسك،والبس ملابسك الضيقه ، فقد يشجعك هذاعلى الاستمرار فى طريق التخسيس

المصدر: موقع الواحة