Top


فديهوات [المزاج]

الصحة النفسية

كيف تُغيّر مزاجك في 30 دقيقة؟

يجب ألا تكون السعادة من الأهداف صعبة المنال في حياتنا، حيث يمكنك أن تبدأ اليوم وخلال 30 دقيقة من الآن وستصبح ماهرًا في جذب السعادة وقلب المزاج السيء

الصحة النفسية

8 نصائح للتغلب على المزاج السيء بسرعة

يعاني كل 3 من أصل 4 في العالم من سوء الحالة المزاجية، ويرجع سبب ذلك لعوامل عديدة منها الضغوطات اليومية والمشاكل والتحدّيات التي يتعرّض لها الانسان في

الصحة النفسية

8 أشياء ابتعد عنها حتى تحافظ على حالتك المزاجية

يتمنّى كل شخص أن يشعر بالسعادة والفرح والراحة طوال النهار، فالمزاج الجيد يساعد على تأدية المهمات المطلوبة على أحسن وجه لكن الحفاظ على استقرار الحالة