أحدث مقالات المزاج

كيف تختار حالتك المزاجية بحكمة؟

قابلَتني صديقة قديمة مؤخراً لاستشارتي في موضوع كان يؤرقها، لقد أمضت أسبوعين في مزاج حزين وهي تفكر فيما إذا كانت ستُنهي العلاقة التي استمرت أربع سنوات .. المزيد..

العلاقة بين أمعائك والدماغ: لا تدع أمعاءك تحدد مزاجك

هل يمكن لأمعائك أن تحدد فيما إذا كنت تقضي يوماً جيداً أو سيئاً؟ عندما يتعلق الأمر بالعواطف، فلا توجد مشاعر "جيدة" أو "سيئة"؛ ذلك لأنَّ العواطف هي حالات .. المزيد..

6 تغييرات في نمط الحياة لتحسين مزاجك

لا بُدَّ أنَّك سبق وشعرتَ بأنَّ مزاجك عكر، فلم ترغب في فعل أي شيء. في الكثير من الأحيان، لا يكون مزاجنا جيداً كما ينبغي؛ حيث إنَّ العديد من المواقف التي .. المزيد..