أفضل الكتب التي يجب عليك قراءتها في حياتك

هل تسعى إلى تحسين ذاتك وتنمية مهاراتك الشخصية والمهنية؟ هل تبحث عن الإلهام والتحفيز من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة خلاصات كتب    clock icon 14 يوليو 2024

تربية طفل ذو احتياجات خاصة: تحديات فريدة تتطلب صبراً ودعماً

إنَّ مهمَّةَ تربية طفلٍ ليست بالأمر السهل، بل هي مهمَّةٌ مُعقَّدةٌ تستغرقُ وقتاً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 12 يوليو 2024

8 طرق للتعامل مع صعوبة اتخاذ القرارات

يتَّخذ الفرد البالغ قرابة 227 قراراً يخصُّ الطعام في اليوم الواحد، وهذا يفسِّر عجزه عن حسم .. المزيد
clock icon 11 دقيقة التخطيط الشخصي    clock icon 10 يوليو 2024

ما هي الخرافات المتعلقة باضطراب ثنائي القطب؟

الاضطراب ثنائي القطب مرضٌ مظلومٌ كثيراً، ودائماً يُتَّهَم بما ليس فيه، فهو حالةٌ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 3 يوليو 2024

كيف تؤثر مشاكل الأهل على الأطفال؟

يعاني معظم الأهل من تحدِّياتٍ في علاقاتهم الأسرية، فيشهد كثير من الأطفال خلافات مستمرة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الأسرة والمجتمع    clock icon 2 يوليو 2024

حقيقة المشاعر وأسرارها

المشاعر هي جوانبٌ معقَّدةٌ وغالباً ما يُساء فهمها من التجربة الإنسانية، وتؤثِّر في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 30 يونيو 2024

6 خطوات للتحكم بعواطفك

العواطف هي شريان الحياة للتجربة الإنسانية، وهي القوة الدافعة التي تشكِّل قراراتنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 26 يونيو 2024

نصائح لاختيار أفضل أنواع النباتات للزراعة في المنزل

يقضي الإنسان الوقتَ الأطولَ من يومه في المنزل إن لم يصل عدد ساعات العمل يومياً إلى 12 ساعة، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة البيئة    clock icon 22 يونيو 2024

علامات الإرهاق في العمل وكيفية التعامل معها

في كثيرٍ من الأحيان نعود من أعمالنا مُنهَكين، بطاقةٍ مُنخفضةٍ لا تكفينا للقيام بممارسة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطور المهني    clock icon 10 يونيو 2024

كيف تعالج مشكلة التهرب من الواجبات؟

عندما نماطل أو نتهرَّب من ممارسة التمرينات الرياضية أو بعض العادات الأخرى أو الاضطلاع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطور المهني    clock icon 31 مايو 2024

التعفن في السرير تعريفه وإيجابياته وسلبياته

لمَن لم يسمع بمصطلح "التعفن في السرير" (bed rotting)، فلا علاقة له بنمو العفن على الأسرَّة في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 مايو 2024

الحزن بلا سبب: ما أسبابه؟ وكيف نتعامل معه؟

يهبط علينا في مرات كثيرة حزن مفاجئ، وينقلنا من حالة مزاجية مستقرة نوعاً ما إلى أخرى في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 26 مايو 2024