Top

أحدث المقالات

9 أساليب فعّالة للتخلص من القلق

القلق هو مجموعة من المشاعر السلبيّة التي تتجمع داخل الإنسان وتعيقه عن تحقيق النجاحات في الحياة، وعادةً ما يُصاب الإنسان بالقلق نتيجة التفكير .. المزيد..

8 نصائح ذهبيّة للتخلّص من القلق الذي يؤرق حياتك

يترك القلق العديد من الآثار السلبية على حياة الإنسان الصحيّة، النفسيّة، والجسديّة، حيث أنّهُ يحرمه من الشعور بالراحة الذهنيّة ومن إتمام مهامهِ .. المزيد..

ماهي أبرز أعراض القلق النفسي عند الإنسان

من الطبيعي أن يتعرّض الإنسان لمشاعر القلق والتوتر بين الحين والآخر نتيجة تراكم الأعمال التي تولّد الضغوط في الحياة اليوميّة، ولكن عندما يتحوّل هذا .. المزيد..

القلق وتأثيراته السلبيّة على جسم الإنسان

يتعرّض الإنسان في حياته اليوميّة للكثير من مشاعر القلق التي قد تتفاقم لتصل إلى درجةٍ تؤرق راحته وتمنعه من الاستمتاع بحياته وبعلاقاته مع الآخرين، .. المزيد..

تقيّد بهذه النصائح لكي تتخلص من القلق والتفكير الزائد

يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة القلق والتفكير الزائد بهموم ومشاكل الحياة اليوميّة التي لاتنتهي مما يُسبب لهم مع الوقت العديد من المشاكل النفسيّة .. المزيد..

5 خطوات بسيطة للتخلّص من نوبات القلق

يتعرّض الإنسان خلال حياته اليوميّة للعديد من الضغوط والمشاكل التي قد تتفاقم لدرجة لايستطيع تحملها وهذا مايجعله يتعرّض لنوباتٍ من القلق المستمر .. المزيد..

القلق: أنواعه، أسبابه، وطرق العلاج

القلق هو الشّعور بالضيق والاضطراب وعدم الاستقرار النّفسي، يصحبه شعور مبهم بالخوف من شيء غير مُحدد أو شيء من المتوقّع حدوثه، فهو حالة من التوتّر .. المزيد..

العلاجات الطبيعيّة للقلق المزمن

هل تشعر بالقلق دائما؟ً هل ينتابك فجأة إحساس بالغمّ والخوف من المستقبل بسبب  المال، الصحة، العمل، الأسرة، الحب؟ قلبك ينبض بسرعة، تتنفّس بشكل سطحي .. المزيد..

كيف تتخلص من القلق أثناء انتظار نتائج الامتحانات

من المؤكد أننا جميعا مررنا بمرحلة ما بعد الامتحانات وانتابتنا حالة من الخوف و القلق أثناء انتظار نتائج الامتحانات، حيث تبدأ بالتفكير هل سوف احصل على .. المزيد..

6 طرق بسيطة لتتخطّى الشعور بالقلق يومياً

إليك 6 طرق بسيطة لتتخطّى الشعور بالقلق يومياً:.. المزيد..