القلق عند كبار السن: أسبابه وطرق التخلص منه

تنتشرُ مشاعرُ القلقِ أو العصبيَّة لدى الكبار والأطفال على حدٍّ سواء، ولكنْ عندما تصبحُ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 9 يوليو 2024

أجمل الزهور الطبيعية في العالم وفوائدها

يعتقد بعضهم أنَّ وجود نباتات الزينة والأزهار فقط من أجل الزينة، دون معرفة الفوائد الصحية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة البيئة    clock icon 25 يونيو 2024

العلاج السلوكي المعرفي كيف تغير رأيك؟

يهيمن التحليل النفسي الذي ابتكره عالِم النفس "سيغموند فرويد" (Sigmund Freud) على الانطباعات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 21 يونيو 2024

كيف تخسر تقديرك لذاتك؟

في عالمٍ يغلِّفه التنافس والتوتر، يواجه الكثيرون تحديات فقدان تقدير الذات، ويعد هذا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 13 يونيو 2024

الذكاء الاصطناعي والصحة النفسية

في عالم يتسارع فيه التقدُّم التكنولوجي، يأخذ الذكاء الاصطناعي مكانة متزايدة في دعم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 11 مايو 2024

الاحباط النفسي أسبابه وعلاجه

هل حدث أن حضَّرتَ لامتحان قيادة السيارة تحضيراً مثالياً ثم رسبت؟ هل حدث أن رسبت في امتحان .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 1 مايو 2024

كيف يمكن للقلق أن يعزز علاقاتنا؟

في استكشاف الديناميكيات المعقَّدة للمشاعر الإنسانية، يصبح من الواضح أنَّ القلق - الذي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 26 أبريل 2024

15 طريقة لمساعدة الأطفال المصابين بالقلق

هل تظهر أعراض التوتر أو الحزن أو الغضب أو الانطواء على طفلك في بعض الأحيان؟ وهل يميل إلى .. المزيد
clock icon 8 دقيقة القلق    clock icon 24 أبريل 2024

11 استراتيجية للتوقف عن القلق

يقول الكاتب الأمريكي "مارك توين" (Mark Twain): "أنا رجل عجوز، وقد قلقتُ بشأن كثير من المشكلات التي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 16 أبريل 2024

أوهام العقل الأربعة وفق فرانسس بيكون

في متاهة الوعي البشري يكون العقل عالماً يتخبط فيه الواقع والوهم بشكل معقَّد، ومن بين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 14 أبريل 2024

4 طرق للتخلص من القلق

تدور أحياناً في أذهاننا كثير من الأفكار، وربما نشعر بالقلق من الاضطرار إلى الذهاب إلى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 1 أبريل 2024

أعراض كهرباء المخ للكبار: الزيادة والنقصان

يعتمد الدماغ البشري والذي يُشار إليه غالباً على أنَّه مركز التحكُّم في الجسم على إشارات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة طب وصحة    clock icon 7 مارس 2024