الإحساس بالمضايقة: أشكاله ومظاهره وآثاره

هل سبق لك أن شعرت بأنَّك في مرمى الأضواء، أن تكون ذلك الفرد الذي يبدو أنَّ الجميع ينظرون .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الأسرة والمجتمع    clock icon 25 فبراير 2024

5 نصائح لبناء علاقات قوية في مختلف مجالات الحياة

البشر كائنات اجتماعية؛ فنحن نحب أن يفهمنا الآخرون ويقبلوننا؛ لأنَّ ذلك يمنحنا الشعور .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 23 فبراير 2024

هل تشعر بالوحدة؟ إليك 12 طريقة للتخلص منها

تنتابنا بين الفينة والأخرى الرغبة في الانعزال عن الآخرين، والركون إلى أنفسنا قليلاً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصداقة والوحدة    clock icon 15 فبراير 2024

4 نصائح للأشخاص المتحفظين في علاقاتهم

من المعروف أنَّ بعض الناس منعزلون ومتحفظون، وإذا كنت واحداً منهم فإنَّك تتجنب اللقاءات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة علاقات    clock icon 15 فبراير 2024

5 طرق لتنمية رأس المال الاجتماعي

لم تعد الإمكانات والمهارات حكراً على فئة معيَّنة من الناس؛ بل يوجد عدد كبير من الأفراد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 25 يناير 2024

الاستثمار في الذات لبناء مستقبل أفضل

الاستثمار في الذات هو ورقة رابحة بكل تأكيد؛ وذلك لأنَّ كل ما تتعلمه في هذا السبيل سيكون .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 23 يناير 2024

التحرر من هوس المقارنة: كيفية التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين؟

تُعَدُّ مقارنة النفس بالآخرين جزءاً طبيعياً من تجربتنا الحياتية، وقد يكون لها تأثير .. المزيد
clock icon 6 دقيقة علاقات    clock icon 18 يناير 2024

6 طرق مؤكدة لإيقاف الشعور بالغيرة

غالباً نرى أشياء يملكها الآخرون ونتمنَّى لو أنَّ لدينا مثلها، أو في بعض الأحيان، إذا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الأسرة والمجتمع    clock icon 17 يناير 2024

كيف تحقق أهدافك دون أن تهمل صحتك وعلاقاتك؟

كان "أحمد" يعيش حياة بسيطة، ولكنَّه قرَّر في أحد الأيام أن يصبح ثرياً، وعندها بدأ العمل في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 15 يناير 2024

5 طرق عظيمة للحصول على مزيد من الحرية في حياتنا

نحن نتغنى بالحرية في الكتب والأفلام والخطابات والحوارات العادية، وهي الشيءُ الذي يرغب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 13 يناير 2024

كيف تترك انطباعاً أول رائعاً في الحياة الواقعية وعبر الإنترنت؟ (الجزء الثالث)

لقد تحدَّثنا في الجزء الثاني من هذا المقال عن 9 خطوات لترك انطباع أول رائع، وسنكمل في هذا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الأسرة والمجتمع    clock icon 24 ديسمبر 2023

هل من المهم الحفاظ على أصدقاء الطفولة؟

الصداقة، هي نسيج رائع منسوج من التجارب المشتركة والتفاهم المتبادل والرابطة الحقيقية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصداقة والوحدة    clock icon 22 ديسمبر 2023