الاكتئاب الليلي: أسبابه وأعراضه وكيفية التعامل معه

تعرَّفْ على الاكتئاب الليلي: أسبابه وأعراضه وكيفية التعامل معه بفعالية، واستكشِفْ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 13 فبراير 2025

استراتيجيات التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة المرتبط بالتحرش

بعض الأشخاص يتعرضون لتجارب صادمة وعنيفة تترك أثار نفسية وجسدية مؤلمة ينتج عنها اضطراب ما .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 8 فبراير 2025

حارب القلق: كيف يؤثر القلق على حياتك الاجتماعية؟

يُعدّ القلق أحد أكثر المشاعر شيوعاً التي يواجهها الأفراد في حياتهم اليومية. ومع تزايد .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 2 فبراير 2025

الخجل الاجتماعي والانطوائية

الخجل الاجتماعي والانطوائية هما ظاهرتان نفسيّتان قد تبدوان متشابهتين، لكنّهما .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 يناير 2025

الوحدة مقابل الاكتفاء بالذات

في عصرنا الحالي، أحد أكبر مخاوفنا هو الخوف من الوحدة، وعلى الرغم من العيش في عالم متصل، إلا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصداقة والوحدة    clock icon 29 ديسمبر 2024

الألم الاجتماعي: أسبابه وطرق التخلص منه

في عالمنا الحديث، يعاني الكثير من الأشخاص من الألم الاجتماعي. إن الألم الاجتماعي يشير إلى .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 3 ديسمبر 2024

تعرف على أبرز 8 فوائد الزواج المبكر للرجال

في العديد من الثقافات والمجتمعات، يُنظر إلى الزواج المبكر على أنه خطوة محورية في حياة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الزواج    clock icon 29 أكتوبر 2024

10 سمات فريدة تميز الأشخاص الميالين للعزلة

غالباً ما يُساء فهم الأشخاص الميَّالين إلى العزلة، ويُعِدُّ المجتمع هؤلاء أشخاصاً .. المزيد
clock icon 7 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 16 أكتوبر 2024

تأثير العزلة الاجتماعية على الصحة النفسية والجسدية

العزلة الاجتماعية هي حالة من الشعور بالانفصال عن الآخرين، سواء كان ذلك اختياراً شخصياً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصداقة والوحدة    clock icon 17 سبتمبر 2024

10 سلوكات يجب التوقف عن ممارستها في مرحلة التقاعد

التقاعد فترة سعيدة في الحياة شريطة أن تتوقَّف عن ممارسة بعض السلوكات، ويكمن مفتاح .. المزيد
clock icon 5 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 11 سبتمبر 2024

4 نصائح لعلاج الاكتئاب لدى المراهقين (الجزء الأول)

يمكن أن تكون مرحلة المراهقة عصيبة جداً، ومن الطبيعي أن يشعر خلالها المراهق بالحزن أو .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 11 سبتمبر 2024

10 سلوكات يمارسها الأشخاص الانعزاليون مع تقدمهم في السن

ثمَّة تحوُّل مثير للاهتمام يمرُّ به عدد من الأشخاص مع تقدُّمهم في العمر، فيميل هؤلاء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 23 أغسطس 2024