الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

كيف تستعد نفسياً للامتحانات النهائية؟ 5 تقنيات لتخفيف التوتر

clock icon 5 دقيقة القلق
Article image

تفسير العثور على المال في المنام للعزباء والمتزوجة والرجل

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

تفسير الرياح في المنام وأهم دلالاتها للعزباء والمتزوجة والرجل

clock icon 6 دقيقة الأحلام
Article image

الكوتشينغ الواعي بالصدمات: دليلك المهني لخدمة عملائك بعمق ومسؤولية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

لماذا قد يعاني مرضى اضطراب الشخصية الحِدِّي من العديد من حالات الهجر؟

لماذا قد يعاني مرضى اضطراب الشخصية الحِدِّي من العديد من حالات الهجر؟ سنأخذ مثالاً .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 أغسطس 2021
Article image

5 طرائق لتدريب دماغك على الاسترخاء وتحديد الأهداف

"جي شيتي" (Jay Shetty) هو راوي حكايات، ومدون صوتي يسعى إلى مشاركة الحِكَم التي لطالما فاض بها هذا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 26 أغسطس 2021
Article image

8 نشاطات لتعزيز العافية النفسية

خلال 15 عاماً في حياتي المهنية كطبيبة نفسية عالجتُ أشخاصاً يعانون من الاكتئاب المقاوِم .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 أغسطس 2021
Article image

6 عادات لتحسين الصحة العقلية

علمتنا الجائحة بأنَّه علينا الاعتناء بصحتنا النفسية، فهي جزء من عافيتنا وتستحق أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 23 أغسطس 2021
Article image

كيف تحمي نفسك من أكثر أمور يندم عليها الناس في نهاية حياتهم؟

تخيَّل شخصاً ما يعيش في السنوات الأخيرة من حياته المديدة، ويتأمل في تلك الأمور التي قد ندم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الموت    clock icon 23 أغسطس 2021
Article image

كيف تستفيد من طاقتك النفسية في ظل جائحة كورونا؟

في آذار عام 2020، أصدرت الأمم المتحدة موجزاً سياسياً ينطوي على خلاصةٍ صادمة: تسبب جائحة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 22 أغسطس 2021
Article image

تنمية المرونة والصحة النفسية في داخلك

قابلتُ "جيك" (Jake) لأول مرة منذ عامين عندما دفعه القلق الشديد إلى العلاج، وكان المؤسس .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 أغسطس 2021
Article image

7 طرق لتوفير الأمان النفسي للفريق

يشعر الفرد بالضعف والانكشاف عندما لا يتأقلم مع الفريق، وعلى وجه الخصوص إن اعتقد أنَّ باقي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 أغسطس 2021
Article image

طرق للتخلص من الإجهاد والتعب بعد ساعات العمل الطويلة

يعاني الكثير منا من التعب والإجهاد بعد ساعات العمل الطويلة، ولا يعرف كيف يمكنه استعادة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاسترخاء    clock icon 8 أغسطس 2021
Article image

إدارة المشاعر: تعريفها، وأهميتها، وطريقة إدارتها

المشاعر هي النتيجة النهائية المأمولة من جراء كل تصرُّف تقوم به في الحياة، فأنت تدرس جيداً .. المزيد
clock icon 10 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 7 أغسطس 2021
Article image

الصحة والعمل: متى تهتم الشركات الناشئة بالصحة النفسية؟

في عام 2001، كان رائد الأعمال "بين هوه" (Ben Huh) مكتئباً جداً، فقد فشلَت شركته الناشئة، وخسر مئات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 أغسطس 2021
Article image

هل أنت مظلوم بالفعل أم أن القضية لها علاقة بالوعي؟

نحن نعيش ضمن مجتمع عاشق لتمثيل دور الضحية؛ حيث يعزي جميع إخفاقاته ومحاولاته الفاشلة في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 أغسطس 2021