الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

كيف تستعد نفسياً للامتحانات النهائية؟ 5 تقنيات لتخفيف التوتر

clock icon 5 دقيقة القلق
Article image

تفسير العثور على المال في المنام للعزباء والمتزوجة والرجل

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

تفسير الرياح في المنام وأهم دلالاتها للعزباء والمتزوجة والرجل

clock icon 6 دقيقة الأحلام
Article image

الكوتشينغ الواعي بالصدمات: دليلك المهني لخدمة عملائك بعمق ومسؤولية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

5 أسباب تدفعك للحديث عن مشكلات الصحة العقلية التي تعاني منها

يمكن أن يساعدنا التحدث عن الصحة العقلية على تقليل شعور الخجل وإيجاد الدعم والتواصل. .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 13 أكتوبر 2021
Article image

بعض الأنشطة البسيطة لتعزيز الازدهار

يصِف التحديث الأخير الخاص بالبحث الذي أُجرِي في برنامج "ازدهار الإنسان" (Human Flourishing Program) في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 12 أكتوبر 2021
Article image

كيف تعزز أحلام اليقظة صحتنا؟

لطالما نظر الناس نظرة سلبية إلى أحلام اليقظة، فقد قيل لنا عندما كنَّا أطفالاً: "انتبهوا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الأحلام    clock icon 11 أكتوبر 2021
Article image

الطب النفسي الشرعي والمجالات التي يتدخل فيها

"ألم تسمع بالخبر الصاعق؟ لقد قَتَل صديقه المقرب، كيف استطاع التمثيل علينا إلى هذا الحد، يا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 10 أكتوبر 2021
Article image

5 طرق لتعديل المزاج والإحساس بالسعادة

تزداد الحالة المزاجية السيئة والحزينة في جميع أنحاء البلاد مع استمرار جائحة كورونا في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السلام    clock icon 8 أكتوبر 2021
Article image

رهاب فقدان الهاتف المحمول (النوموفوبيا): أعراضه، وطرق علاجه

لعلَّنا سمعنا كثيراً من الجمل التي تدل على تعلق الشخص بهاتفه المحمول، ممَّن يُصنِّفون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 8 أكتوبر 2021
Article image

7 خرافات حول التفاؤل والتشاؤم

يُعَدُّ التفاؤل من أكثر الخصائص البشرية شهرةً، حيث أظهرَت العديد من الدراسات أنَّ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 8 أكتوبر 2021
Article image

طريقة بسيطة للتغلب على الشعور بالاستياء

كنت أنظف الصحون عندما فتحت باب الخزانة تحت المغسلة، وراعني منظر علب التونة الفارغة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 7 أكتوبر 2021
Article image

مفهوم الصدمة النفسية وأعراضها وطرق علاجها

"لا أستطيع العيش من دونه"، "سأنهار نفسياً في حال فقداني أبي"، "لا أستطيع تجاوز صدمة انفصالي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 6 أكتوبر 2021
Article image

فوائد التفكير في المستقبل لحياة صحية

طريقة تفكيرك في مستقبلك مرتبطة في عافيتك؛ فالتفكير المستقبلي الإيجابي هو عنصر هام في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 5 أكتوبر 2021
Article image

كيف تساعدك مواساة الآخرين على تخفيف معاناتك؟

نحن عندما نشعر بالسوء، نلجأ غالباً إلى الآخرين للحصول على المساعدة والدعم، وعندما يأتي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 أكتوبر 2021
Article image

7 نصائح لتحسين الصحة النفسية والعاطفية

ما هو مفهوم الصحة العاطفية؟ وما هي طرائق تعزيزها؟ سنقدِّم في هذا المقال نصائح مرتكزة على .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 3 أكتوبر 2021