12 خرافة ستصدمك عن الاكتئاب

يعتقد معظم الناس أنَّ الاكتئاب يظهر بأعراض واضحة، مثل المظهر الحزين الدائم أو الانعزال .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 6 مايو 2024

تأثير علم نفس المال والعلاج المالي على إدارة المسائل المالية

ركَّز قطاع الأموال على مرِّ التاريخ على مفهوم "محو الأمية المالية" (financial literacy) على حدِّ .. المزيد
clock icon 8 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 4 مايو 2024

العلاج التحفيزي العاطفي EFT

العلاج التحفيزي العاطفي (EFT) هو نوع من أنواع العلاج قصير الأمد الذي يُستخدَم لتحسين الرابط .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 مايو 2024

خطوات عملية لتحقيق السلام الداخلي

يجسِّد السلام الداخلي توازناً ديناميكياً لا يقتصر على غياب الفوضى الخارجية فحسب؛ بل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السلام    clock icon 3 مايو 2024

الاحباط النفسي أسبابه وعلاجه

هل حدث أن حضَّرتَ لامتحان قيادة السيارة تحضيراً مثالياً ثم رسبت؟ هل حدث أن رسبت في امتحان .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 1 مايو 2024

12 اختلافاً أساسياً بين اضطراب طيف التوحد والشخصية مفرطة الحساسية

التوحُّد وفرط الحساسية كلاهما اضطراب في الشخصية ويشتركان بكثير من السمات، ولكن توجد .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 30 أبريل 2024

كيف يمكن للقلق أن يعزز علاقاتنا؟

في استكشاف الديناميكيات المعقَّدة للمشاعر الإنسانية، يصبح من الواضح أنَّ القلق - الذي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 26 أبريل 2024

4 خطوات للاستفادة من الخوف

نحن نحاول تجنُّب الخوف بأي ثمن، فإذا كان استخدام المصعد يوتِّرنا، فنصعد الدرج بدلاً من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 25 أبريل 2024

15 طريقة لمساعدة الأطفال المصابين بالقلق

هل تظهر أعراض التوتر أو الحزن أو الغضب أو الانطواء على طفلك في بعض الأحيان؟ وهل يميل إلى .. المزيد
clock icon 8 دقيقة القلق    clock icon 24 أبريل 2024

العنف المدرسي وآثاره على التحصيل الدراسي

هل سبق أن تعرضت للضرب في مدرستك؟ إنَّه شعور مؤلم جداً وخصيصاً إن كان أمام حشد كبير من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 23 أبريل 2024

متلازمة جوسكا وتأثيرها على الصحة النفسية

التحدُّث مع النفس أمر طبيعي نمارسه جميعاً في بعض الأحيان، فقد نتحدَّث مع أنفسنا لتنظيم .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 22 أبريل 2024

5 خطوات لزيادة المرونة النفسية

يضطر الإنسان إلى التعامل مع ظروف مرهقة، وضاغطة، ومجهِدة نفسياً بين الحين والآخر، وقد .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 أبريل 2024