أوهام إدراكية محيرة للعقل

في جوهرها، تعدُّ الأوهام الإدراكية المحيرة للعقل بمنزلة ألغاز آسرة تتحدَّى التفسير .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 19 مايو 2024

5 أشياء تدمر سلامك الداخلي

حسب الأمم المتحدة (UN)، يعاني نحو مليار شخص في جميع أنحاء العالم مشكلات تتعلق بالصحة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلام    clock icon 18 مايو 2024

مفهوم موت الأنا Ego Death وآثاره

موت الأنا - أو ما يُعرَف بالـ (Ego Death) - هو مفهوم يحمل في طياته تجربة استثنائية وديناميكية، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 مايو 2024

كيف أتخلص من جلد الذات وأعيش حياة آمنة؟

تشعر وكأنَّ شيئاً ثقيلاً يلازمك ويضغط عليك من الداخل، شيءٌ يعوق تطوُّرك ويضع العراقيل في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 17 مايو 2024

اضطراب صورة الذات المشوهة

على الرغم من أنَّ معظم الأشخاص يفخرون بمظهرهم ويعترفون بروعة أجسامهم، يعتقد بعضهم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 16 مايو 2024

العلاج الجماعي: طريقة الشفاء من خلال التواصل

في ظلِّ معاناة كثير من الأفراد من ضغوطات الحياة وتحدياتها المعقدة، يتجه الانتباه إلى .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 15 مايو 2024

أهمية الموسيقا في حياتنا

تتمتع الموسيقى - بقدرتها الجوهرية على تجاوز الحدود والدخول إلى أعماق المشاعر الإنسانية - .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 14 مايو 2024

كيف تتغلب على الشعور بالذنب؟

إنَّ التغلب على الشعور بالذنب ممكن، حتى لو استمر لفترة طويلة، فالذنب هو الإحساس بالندم أو .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 13 مايو 2024

القلق من الموت والدفاعات المجتمعية والنفسية ضده

يُعَدُّ القلق من الموت تجربة شخصية تختلف من فرد إلى آخر، وقد يكون مصدره عوامل عدة، مثل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الموت    clock icon 12 مايو 2024

إنكار الصدمة: كيفية التعرف إليها وسبب أهميتها

أحياناً يصبح عقلنا مثقلاً بالأفكار والتجارب بعد حدوث الصدمة، وليس من غير المألوف أن يرغب .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 9 مايو 2024

الخوف من التفرد: أسبابه وطرق علاجه

من المفارقة أن ترى كثيراً من الناس يترددون في إظهار تفردُّهم وتميُّزهم في عالم يحتفي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 8 مايو 2024

9 مهارات للوقاية من الانتكاس بعد التعافي من الإدمان

في رحلة التعافي من الإدمان، يكمن التحدي الحقيقي في الحفاظ على استقرارك النفسي والبدني .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الشفاء من الإدمان    clock icon 7 مايو 2024