الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

كيف تستعد نفسياً للامتحانات النهائية؟ 5 تقنيات لتخفيف التوتر

clock icon 5 دقيقة القلق
Article image

تفسير العثور على المال في المنام للعزباء والمتزوجة والرجل

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

تفسير الرياح في المنام وأهم دلالاتها للعزباء والمتزوجة والرجل

clock icon 6 دقيقة الأحلام
Article image

الكوتشينغ الواعي بالصدمات: دليلك المهني لخدمة عملائك بعمق ومسؤولية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

الاكتئاب هو أكثر من الحالة المزاجية السيئة: إنه تغيير في الوعي

يبدو الأمر وكأنَّك فقدتَ الأرض الصالحة للسكن، وفقدتَ دعوة العيش التي يمدك إياها الكون في .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 4 أبريل 2022
Article image

ما هو فن الكولاج وما هي أنواعه؟

هل سبق وشاهدتَ لوحات الكولاج؟ ماذا تعرف عن هذا الفن الذي يسمى فن الكولاج؟ وما هي أنواعه .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 أبريل 2022
Article image

كيف تحمي صحتك العقلية والنفسية في مواجهة فيروس كورونا؟

أتَت جائحة فيروس كورونا، وحصدَت معها أرواح الملايين من البشر حول العالم، وأحدثَت آثاراً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 2 أبريل 2022
Article image

اكتئاب الشتاء: أسبابه، وعلاجه

يقلق كثير من الناس من قدوم فصل الشتاء، فيصابون بتقلب مزاجهم وربما بالاكتئاب، ويصبحون .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 1 أبريل 2022
Article image

الإدمان على الإجهاد

توقَّف لحظة وفكر في الأسئلة الآتية: هل تجد أنَّك دائماً في حالة ضغط في العمل؛ إذ عليك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 29 مارس 2022
Article image

اتخاذ القرارات بدافع الخوف

سيطر الخوف من الجائحة على العالم لأكثر من عام كامل، وما يزال الوضع قائماً، وهناك توقعات .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الخوف    clock icon 29 مارس 2022
Article image

كيف تختار حالتك المزاجية بحكمة؟

قابلَتني صديقة قديمة مؤخراً لاستشارتي في موضوع كان يؤرقها، لقد أمضت أسبوعين في مزاج حزين .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 28 مارس 2022
Article image

سيكولوجيا إدمان العلاقات العاطفية وأسبابها

توجد العديد من الأسباب لانتشار ظاهرة إدمان العلاقات العاطفية أو ما يسمى بتعدد العلاقات، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 27 مارس 2022
Article image

علم النفس والدوافع الضارة "لثقافة الإلغاء"

إذا كان هناك فيديو يوثِّق كل ثانية من حياتك، فسيحتوي من غير شك على بعض التعليقات الغبية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 مارس 2022
Article image

العلاج المعرفي السلوكي للاضطرابات الجنسية

"جون" مواطن بريطاني من أصل أفريقي، يبلغ من العمر خمسين عاماً، يعمل أستاذاً للرياضيات في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 مارس 2022
Article image

كيف تشعر بالامتنان في العمل عندما يبدو كل شيء كئيباً

تحثُّ الأعياد الناس على الشعور بالامتنان لكل النجاحات في حياتهم الشخصية والمهنية، ولكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 26 مارس 2022
Article image

كيف تشعر بالاسترخاء عندما لا تملك الأجوبة؟

في المرة الأولى التي اقترح فيها أحدهم أن أتوقف عن محاولة التفكير في حل للموقف الذي كنت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاسترخاء    clock icon 26 مارس 2022