الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

كيف تستعد نفسياً للامتحانات النهائية؟ 5 تقنيات لتخفيف التوتر

clock icon 5 دقيقة القلق
Article image

تفسير العثور على المال في المنام للعزباء والمتزوجة والرجل

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

تفسير الرياح في المنام وأهم دلالاتها للعزباء والمتزوجة والرجل

clock icon 6 دقيقة الأحلام
Article image

الكوتشينغ الواعي بالصدمات: دليلك المهني لخدمة عملائك بعمق ومسؤولية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

كيف تحصل على الراحة المُثلى؟

لا يُقدَّر وقت الراحة حق قدره في هذا العصر المشغول دائماً، ولكن بالنسبة إلى معظم تاريخ .. المزيد
clock icon 12 دقيقة الاسترخاء    clock icon 15 أبريل 2022
Article image

الخوف: ظهور الأدلة الكاذبة بمظهر الحقيقة

لقد انتابني خوف شديد بعد أن بدأ أحد أفراد الأسرة المقربين، يعاني من أعراض جسدية. لم نكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 14 أبريل 2022
Article image

كيف تساعد شخصاً لديه ميل إلى إيذاء النفس؟

قالت "بيث" (Beth)، البالغة من العمر 16 عاماً: "أنا أؤذي نفسي عندما أشعر بأنَّني مثقلة وعندما .. المزيد
clock icon 12 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 10 أبريل 2022
Article image

ما هو مرض النهم الليلي؟ وما هو علاجه؟

تعكس اضطرابات الطعام الحالة النفسية للفرد؛ إذ يُعتقَد أنَّ هذه الاضطرابات تعبير بدني عن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 10 أبريل 2022
Article image

كيف تتعامل مع عدم الرضى عن الذات؟ وكيف تجعل منه أمراً يحفزك؟

أنا أعاني من عدم الرضى عن الذات؛ ولكنَّني متأكد أنَّ جميع الذين يقرؤون هذا الآن يعانون منه .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 9 أبريل 2022
Article image

القلق صديق غير مفيد وعراف فاشل

بدأت قصتي مع القلق عندما اعتقدتُ أنَّ أمي تتحدث مع أحد أصدقائها واسمه "غوفي" (Goofy)، حيث كنت .. المزيد
clock icon 7 دقيقة القلق    clock icon 8 أبريل 2022
Article image

كيفية استخدام وسائل التواصل الاجتماعي إذا كنت تعاني من القلق الاجتماعي

تتمتع وسائل التواصل الاجتماعي بالعديد من الخصائص الجذابة؛ إذ يمكنك التحكم بما تشاركه .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 7 أبريل 2022
Article image

كيف تتعامل مع الحياة عندما تشعر بالإحباط أو الاكتئاب؟

عندما تشعر بالضيق أو الملل، فمن المغري أن تتوقف عن العمل ولا تفعل سوى القليل من الأمور. يمكن .. المزيد
clock icon 9 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 7 أبريل 2022
Article image

متلازمة المحتال ومعاناة الأشخاص المصابين بها

يتحدث المقال بالتفصيل عن "متلازمة المحتال" التي يعاني منها الكثيرون وتدفعهم إلى الشعور .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 6 أبريل 2022
Article image

استراتيجيات تكوين خلايا دماغية جديدة والمركبات التي تساهم في ذلك

الدماغ عرضة لأن يهرم كسائر الجسد، كما أنَّه عرضة للمرض وهو أمرٌ فريد؛ بمعنى أنَّه سيغير .. المزيد
clock icon 8 دقيقة ألغاز الدماغ    clock icon 6 أبريل 2022
Article image

قبول الفقد إنقاذ للموجود: كيف يمكن تلطيف فكرة الموت؟

لا شك أنَّ موضوع الموت موضوع شائك ومحرِج، وفيه كثيرٌ من التناقضات والمفارقات، ويسبِّب .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الموت    clock icon 6 أبريل 2022
Article image

العلاج المعرفي السلوكي للألم واستراتيجيات التحكم به

لدينا صديقنا "هانك"، سائق الباص ذو الخمسين عاماً من العمر، متزوج من "سارة"، ولديه منها .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 5 أبريل 2022