مساحة إعلانية

6 استراتيجيات تستطيع اتباعها للحديث مع الطفل عن الصحة النفسية

قد يكون التحدث إلى طفلك عن أيِّ موضوع صعباً بعض الشيء أحياناً، ومع ذلك، فإنَّ النقاش .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 أكتوبر 2022

9 استراتيجيات فعالة لإدارة الضغط عند الأمهات العاملات

تتولى الأمهات العاملات عدة مسؤوليات، ويؤدين أدواراً كثيرةً للمحافظة على استقرار .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 24 أكتوبر 2022

مصدر القلق وطريقة التغلب عليه

هل تذكر الاقتباس الذي يقول: "الاكتئاب يعيش في الماضي، والقلق يعيش في المستقبل"؟ كيف يمكننا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 23 أكتوبر 2022
مساحة إعلانية

التخلي عن مشاعر القلق المرتبطة بالماضي

يوجد مَثَلٌ يقول: "يعيش الاكتئاب في الماضي، بينما يعيش القلق في المستقبل"؛ إنَّها من أكثر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 23 أكتوبر 2022

كيف نحول الضغط النفسي إلى طاقة إنجاز؟

لطالما كان الضغط النفسي أمراً سلبياً في حياة الإنسان الذي سعى على مر العصور إلى التخلص منه .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 22 أكتوبر 2022

الجوانب المضيئة للاكتئاب: فوائده وعلاقته بوسائل التواصل الاجتماعي

قد يكون الاكتئاب أحد أسوأ أنواع الآلام التي قد يختبرها أي إنسان على وجه الأرض، والتي تفوق .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 20 أكتوبر 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

7 حقائق عن الاكتئاب والألم النفسي الناتج عن الصدمة يجب معرفتها

يعدُّ الألم النفسي في كثير من الأحيان أشد وأقسى من الألم الجسدي، ومن خلال تجربتي أعلم .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 16 أكتوبر 2022

الضغط النفسي: الأسباب والعلاج والأمراض التي يسببها الضغط النفسي

تحتل الضغوط البيئية في الآونة الأخيرة مكانها البارز في أعلى قائمة مسببات الأمراض بشقيها .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 13 أكتوبر 2022

تسجيل الأحلام وتفسيرها إلكترونياً

قال باحث أمريكي إن عملية تسجيل الأحلام "ممكنة" مع تمكن العلماء من تطوير جهاز قادر على تسجيل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الأحلام    clock icon 13 أكتوبر 2022
مساحة إعلانية

14 فكرة بسيطة تحطم أحلامك

يمكن لأفكارك السلبية أن تخترق دفاعاتك كقطعة ألماس خام تخترق الزجاج، وتترك شظايا الزجاج .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 12 أكتوبر 2022

الاضطراب العاطفي الموسمي: كيفية التعامل معه والعلامات المُنبئة به

تصبح الأيام قصيرة في الخريف، والليالي طويلة، ودرجات الحرارة منخفضة، ولا تعود السماء .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 12 أكتوبر 2022

أثر قبول عواطفك السلبية على صحتك النفسية

اشتُهر الشاعر الصوفي جلال الدين الرومي في القرن الثالث عشر بمقارنة عواطف "الفرح .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 9 أكتوبر 2022
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية