كيف تخلق أدمغة البالغين ذكريات جديدة؟

الذكريات هي العمليات العقلية والمعلومات المخزنة في الدماغ التي تتضمَّن تشفير وتخزين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 أبريل 2024

ما هو علم النفس الشرعي السريري؟

هو نظام آسر ومتعدد الأوجه، ويشتهر بجاذبيته وتعقيده المتأصل، ويستلزم علم النفس الشرعي في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 3 أبريل 2024

4 طرق للتخلص من القلق

تدور أحياناً في أذهاننا كثير من الأفكار، وربما نشعر بالقلق من الاضطرار إلى الذهاب إلى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 1 أبريل 2024

النصيحة لشخص حزين: طريق خفي للتسلط

الحزن هو استجابة طبيعية للخسارة، فقد تكون تجربة عاطفية مؤلمة ومعقدة يمر بها الأفراد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 30 مارس 2024

المواجهة هي أفضل علاج للخوف: العلاج بالتعرُّض

يعد العلاج بالتعرُّض واحداً من الأساليب العلاجية النفسية الفعَّالة والمثبتة علمياً في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 مارس 2024

الاكتئاب الظرفي: اضطراب الظروف الصعبة

يُعَد الاكتئاب الظرفي أحد مشكلات الصحية النفسية التي تواجه كثيراً من الأشخاص في مجتمعنا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 19 مارس 2024

جسمك مرآة نفسك: ماذا تعرف عن الاضطرابات النفسجسمية؟

جسمك مرآة نفسك، لغة فريدة تُحكى بصمت داخل أروقة جسدنا، فتنطق بكلمات لا تسمعها الآذان، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 مارس 2024

4 طرقٍ للتخلص من التعب والإرهاق

استيقظتُ هذا الصباح في الساعة 07:30 صباحاً، وهو رقمٌ قياسيٌّ للتأخير عن العمل بالنسبة إلي؛ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الاسترخاء    clock icon 16 مارس 2024

4 طرق للتغلب على مشاعر الخوف

جميع المخاوف التي تنتاب الإنسان خلال حياته مُكتسَبة وليست فطرية؛ ما يعني أنَّك تستطيع .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 15 مارس 2024

جلسة العلاج النفسي الأولى، أهدافها وأهميتها وما يجب توقعه

تعدُّ المقابلة النفسية الأولى، هي أول لقاء للمعالج مع العميل؛ هذه الجلسة في المقام الأول .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 13 مارس 2024

مرض الذهان: أسبابه وأعراضه وطريقة علاجه

الذهان هو حالة صحية عقلية معقدة ومتعددة الأوجه، استحوذت على فضول واهتمام العلماء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 9 مارس 2024

7 نصائح تساعدك على التغلُّب على اضطراب القلق السابق لبداية أسبوع العمل

إحدى الظواهر التي يتعامل معها علم النفس هي القلق السابق لبداية أسبوع العمل، أو ما يُعرف .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 6 مارس 2024