مقالات الصحة النفسية

7 طرق لمساعدة شخص يعاني من القلق

في كثير من الأحيان يؤثر قلق أحد أحبائك فيك فتشعر بالإحباط على الرغم من تعاطفك معهم، فقد .. المزيد

6 دقيقة القلق

19 نوفمبر 2021

ما هي متلازمة التحذلق اللغوي؟ وما مدى منطقيتها؟

"تُكَتب همزة القراءة على السطر وليس على نبرة"، "التاء في فعل "اصطدمت" مبسوطة وليست مربوطة"، .. المزيد

3 دقيقة نفس

18 نوفمبر 2021

الاكتئاب لدى المراهقين: أسبابه وطرق علاجه

المراهقة من أصعب المراحل التي يمرُّ بها الإنسان، سواءً بالنسبة إلى الشخص نفسه أم إلى .. المزيد

6 دقيقة المراهقة

18 نوفمبر 2021

كيف تساعدك الدهشة على التغلب على القلق؟

هذا العالم مليء بالمواقف التي يمكن أن تثير القلق؛ كالإصابة بالمرض أو فقدان الوظيفة أو .. المزيد

2 دقيقة القلق

18 نوفمبر 2021

اكتئاب ما بعد الزواج: أسبابه، وأعراضه، وإجراءات التغلب عليه

الزواج سنة من سنن الكون، وهو أمرٌ تطلبه الفطرة البشرية السليمة، وهو ضروري للمرأة والرجل، .. المزيد

6 دقيقة الزواج

17 نوفمبر 2021

كيف تحقق السلام الداخلي؟

يوجد العديد من الوسائل التي يمكن أن تحافظ من خلالها على استرخائك وهدوء أعصابك وتماسكك، .. المزيد

6 دقيقة السلام

17 نوفمبر 2021

8 أسرار لحياة مليئة بالرضا

بعد أكثر من عقد من كتابة النصائح التي غيَّرت حياتي، أعرف الآن متى أمضي قدماً؛ لذا إليكم ما .. المزيد

6 دقيقة السلام

16 نوفمبر 2021

الاكتئاب المعطِّل: أعراضه، وأسبابه، وطرق علاجه

نحن نغوص في تفاصيل الحياة وتحدياتها وعراقيلها، ونسمح لها بالتأثير السلبي في صحتنا، .. المزيد

5 دقيقة الإحباط والاكتئاب

16 نوفمبر 2021

10 عادات صباحية لتخفيف القلق والتوتر

بالنسبة إلى العديد من الأشخاص الذين يعانون من القلق، تكون ذروة هذا الشعور خلال ساعات .. المزيد

7 دقيقة القلق

15 نوفمبر 2021

هل أنت شخص خجول؟ إليك هذه النصائح للتخلص من خجلك

يُعاني بعض الأشخاص من مشكلة الخجل، التي تنعكس سلباً على جميع جوانب حياتهم، وتجعلهم .. المزيد

8 دقيقة الخجل

14 نوفمبر 2021

هل يمكن للأطفال مقاومة القلق؟

يشير بحث جديد إلى أنَّ تدريب الأطفال على إدارة الاضطرابات، ربما يكون واعداً لمنع القلق أن .. المزيد

5 دقيقة القلق

14 نوفمبر 2021

كيف تمارس التأمل؟

قد تبدو ممارسة التأمل أمراً بسيطاً، وهي كذلك بالفعل، لكنَّ الناس غالباً يكونون في حيرة من .. المزيد

9 دقيقة الاسترخاء

14 نوفمبر 2021

الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

العزلة الاجتماعية لدى الأمهات العاملات: أخطاء شائعة ومفاضلة ذكية

كيف تحلّ الفوضى الذهنية بتفريغ المخ 3 مرات أسبوعياً؟ تقنية سهلة لاستعادة صفاء الذهن

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟

7 طرق لمساعدة شخص يعاني من القلق

ما هي متلازمة التحذلق اللغوي؟ وما مدى منطقيتها؟

الاكتئاب لدى المراهقين: أسبابه وطرق علاجه

كيف تساعدك الدهشة على التغلب على القلق؟

اكتئاب ما بعد الزواج: أسبابه، وأعراضه، وإجراءات التغلب عليه

كيف تحقق السلام الداخلي؟

8 أسرار لحياة مليئة بالرضا

الاكتئاب المعطِّل: أعراضه، وأسبابه، وطرق علاجه

10 عادات صباحية لتخفيف القلق والتوتر

هل أنت شخص خجول؟ إليك هذه النصائح للتخلص من خجلك

هل يمكن للأطفال مقاومة القلق؟

كيف تمارس التأمل؟