الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

العزلة الاجتماعية لدى الأمهات العاملات: أخطاء شائعة ومفاضلة ذكية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

كيف تحلّ الفوضى الذهنية بتفريغ المخ 3 مرات أسبوعياً؟ تقنية سهلة لاستعادة صفاء الذهن

clock icon 8 دقيقة السلام
Article image

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

ما هو اضطراب الهوية التفارقي؟

لا يمكن لأيِّ مجتمع أن يتقدم إلى الأمام دون أن يكون أفراده يتمتعون بالصحة النفسية، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 ديسمبر 2021
Article image

5 مواد غذائية تسبب الاكتئاب

يؤثِّر الطعام الذي تتناوله تأثيراً مباشراً في الدماغ؛ إذ يُعَدُّ الغذاء أفضل دواء على .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 25 ديسمبر 2021
Article image

ما هي أعراض الهوس بشخص ما؟

نشعر غالباً بالافتتان بشريكنا في الأشهر الأولى من العلاقات العاطفية الصحية، وقد تتضمن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة نفس    clock icon 22 ديسمبر 2021
Article image

اكتئاب الخريف: أعراضه، وأسبابه، وطرق معالجته

هل تزامن شعورك بمزاج سيئ ورغبة شديدة في النوم، وعدم الرغبة في القيام بأي نشاط مهما كان .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 21 ديسمبر 2021
Article image

8 نصائح للرعاية الذاتية يمكن ممارستها بخمس دقائق

أصبح من شبه المستحيل أن يخصص أحدنا بعض الوقت للعناية بنفسه بسبب الجائحة، غير أنَّ وضع .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الاسترخاء    clock icon 19 ديسمبر 2021
Article image

ما هو أشد أنواع المرض النفسي خطورة؟

العالم اليوم وبسبب الانفتاح الكبير الذي يشهده والتطور الهائل في كل مجالات الحياة، أصبح .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 ديسمبر 2021
Article image

كيف يمكن أن تساعدنا الصدمة الخفية؟

الإنجاز الزائد هو غريزة للبقاء، فكيف يمكن أن يَقتل مصداقيتك وهدفك، وما هي غايتك؟ إذا كنت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 17 ديسمبر 2021
Article image

كيف تتعافى من حلم مُحطَّم؟

المباراة الوحيدة التي شاركتُ فيها في دوري كرة القدم الأمريكية هي لعبة "سوبر بول" (Super Bowl)؛ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 16 ديسمبر 2021
Article image

ما هي العافية؟ وما أهميتها؟

غالباً ما يُستخدَم مصطلح "العافية" (Wellbeing) في الأبحاث النفسية للإشارة إلى الأشخاص .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 13 ديسمبر 2021
Article image

تعرف إلى مرض نقص الانتباه مع فرط الحركية

الأطفال الذين يكابدون عناءً كبيراً في الانخراط في صفوف مدرستهم والتعلم من أساتذتهم، ولا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 12 ديسمبر 2021
Article image

الشعور بالندم: أسبابه وعلاماته وطرق التخلص منه

يقال: "الندم على ما فعلتَ أفضل من الندم على ما لم تفعل"، ولكن هل حقاً هذه العبارة صحيحة؟ في هذا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 11 ديسمبر 2021
Article image

كيف تحافظ على هدوئك في العمل؟

يمكن أن يكون العمل مُرهِقاً، خاصةً إذا كنت تتولى منصباً إدارياً أو تعمل في مجال يرهقك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 8 ديسمبر 2021