الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

العزلة الاجتماعية لدى الأمهات العاملات: أخطاء شائعة ومفاضلة ذكية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

كيف تحلّ الفوضى الذهنية بتفريغ المخ 3 مرات أسبوعياً؟ تقنية سهلة لاستعادة صفاء الذهن

clock icon 8 دقيقة السلام
Article image

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

سايكولوجيا اكتئاب ما بعد الطلاق وأفضل الطرق للتغلب عليه

قد تكون الحياة بعد الطلاق صعبة، بصرف النظر عن مدى رغبتك في الخروج من زواجك، فحتى لو كنت تعلم .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الطلاق    clock icon 12 فبراير 2023
Article image

كيف تبدأ حياتك من جديد بعد فقدان شخص عزيز؟ (الجزء الثاني)

لقد تحدَّثتُ في الجزء الأول من المقال عن قصة فقداني لوالدي، وكيف أثر هذا الأمر في حياتي، ثم .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الموت    clock icon 12 فبراير 2023
Article image

أثر التفكير السلبي

إنَّ السلبية هي التي أدت بمعظم الناس إلى الخراب، وقد ينتج عن السلبية، أفكاراً شريرة، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 10 فبراير 2023
Article image

كيف يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى تحررك؟

ثمَّة إحساس كبير بالضيق المرتبط بالحديث عن الاكتئاب؛ لكنَّ الحقيقة هي أنَّ الجميع .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 10 فبراير 2023
Article image

8 أشياء صعبة لا تتردد في القيام بها من أجل صحتك العقلية

يُعدُّ التوتر اليومي أحد الأسباب الرئيسة لمشكلات الصحة العقلية والجسدية الرئيسة في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 7 فبراير 2023
Article image

10 أشياء يجب ألا تخاف من القيام بها

إنَّ الحياة أقصر بكثير ممَّا نتوقع، ففي هذا الصباح، توفيت صديقةٌ مقربةٌ من الحي الذي أقطن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 7 فبراير 2023
Article image

ما هو اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي)؟

اضطراب القلق الاجتماعي (المعروف سابقاً باسم الرهاب الاجتماعي) هو حالة صحية عقلية؛ إذ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 5 فبراير 2023
Article image

آلام الرقبة: 9 طرق بسيطة وفعالة للعناية بالعمود الفقري العنقي

قد تُعزى كلٌّ من الدوخة وتدهور الرؤية والسكتات الدماغية إلى أمراض العمود الفقري العنقي، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 3 فبراير 2023
Article image

الثالوث المظلم: ثلاث سمات تجعلك شريراً

قد تصادف في حياتك العديد من الأشخاص الذين تستغرب من تصرفاتهم ومن أفعالهم، وفي بعض الأحيان .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 3 فبراير 2023
Article image

التحليل النفسي: هل كان فرويد مخطئاً؟

التحليل النفسي هو نهج لعلم النفس ظهر في أبحاث ونظريات "سيغموند فرويد"، إضافة إلى التحليل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 2 فبراير 2023
Article image

علم النفس الروحي: لماذا التأمل ليس كافياً؟

بعيداً عن كونه الدواء الشافي الذي نأمله جميعاً، فإنَّ التأمل هو بلا شك أداة قوية، ولكنَّه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 فبراير 2023
Article image

3 استراتيجيات للتركيز على الحاضر والتغلب على المخاوف

تتكشف الحياة وتصبح أوضح عند التركيز على ما يحدث في وقتك الحاضر، هذا ما أخبرنا به المعلمون .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 31 يناير 2023