الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

العزلة الاجتماعية لدى الأمهات العاملات: أخطاء شائعة ومفاضلة ذكية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

كيف تحلّ الفوضى الذهنية بتفريغ المخ 3 مرات أسبوعياً؟ تقنية سهلة لاستعادة صفاء الذهن

clock icon 8 دقيقة السلام
Article image

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

فصام الشخصية: أعراضه، أنواعه، أسبابه، وطرق علاجه

يحدِّثك عن المؤامرة الكبيرة التي تُحاك ضده، وعن أصدقائه الأشرار الذين لا يثق بهم البتة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 2 سبتمبر 2020
Article image

الشخصية الاعتمادية وكيفية التعامل معها وعلاجها

نحن نُصادف في مجتمعنا أحياناً أشخاصاً أكثر ما يُقال عنهم أنَّهم اعتماديون؛ ولكن، ما .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 30 أغسطس 2020
Article image

كيف نتخلص من التوتر في ظل الأجواء الصعبة التي نعيشها؟

لطالما شَعرَ البشر بالضيق والتوتر بسبب ضغوطات العمل والحياة والمتطلّبات والواجبات .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 أغسطس 2020
Article image

أفضل الدعاء للميت

وَرَدَ عن النبي -صلَّى الله عليه وسلَّم- أنَّه قال في الدعاء لميت: "اللَّهمَّ إنَّ فلانَ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الموت    clock icon 26 أغسطس 2020
Article image

كيف تنجو من أزمة صحية عقلية وشيكة في ظل جائحة كورونا؟

لقد فقدت شعوري بالوقت والسيطرة تماماً على مدى الأشهر الماضية، فقد صرت أؤجل العمل إلى وقتٍ .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 22 أغسطس 2020
Article image

تعريف الاسترخاء: دليلك لفهم فوائده النفسية وأهم تقنياته

في عالم يزداد فيه التوتر والضغط النفسي، يبحث كثيرون عن تعريف الاسترخاء وكيفية ممارسته .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الاسترخاء    clock icon 20 أغسطس 2020
Article image

الاحتياجات النفسية للرجل والمرأة، من أجل علاقة زوجية ناجحة

هل يعلم كلٌّ من الرجل والمرأة الاحتياجات النفسية لكلٍّ منهما؟ ماذا لو أنَّ عدم الوعي إلى .. المزيد
clock icon 6 دقيقة إدارة التناقضات    clock icon 19 أغسطس 2020
Article image

الرهاب من طبيب الأسنان، أسبابه، أعراضه، وأهم النصائح للتغلب عليه

لنكن صريحين مع أنفسنا ونقرَّ بأنَّ زيارة طبيب الأسنان قد لا تكون الزيارة المفضَّلة لدى .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الخوف    clock icon 13 أغسطس 2020
Article image

5 نصائح للحفاظ على إنتاجيتك وصحتك العقلية أثناء العمل من المنزل

أوصت العديد من الشركات بالتزامن مع انتشار فيروس كورونا المُستجَد، بأن يعمل أكبر عددٍ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 يوليو 2020
Article image

الاحتراق الوظيفي: تعريفه، أسبابه، طرق علاجه، وعلاقته بالرضا الوظيفي

نحن نعيش اليوم في عالم السرعة والمنافسة الشرسة وسوق العمل المنفتِح، والذي قد لا يعني .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 19 يوليو 2020
Article image

10 طرائق للتخلص من إدمان الهاتف الذكي

أصبح الهاتف الذكي جزءاً لا يتجزَّأ من حياتنا في عصرنا الحالي؛ لكن ما يجهله الكثير منَّا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الشفاء من الإدمان    clock icon 18 يوليو 2020
Article image

القيادة في ظلِّ الشعور بالخوف

تسبَّب انتشار وباء كوفيد-19 بفوضى عارمة، وقد شهدتُ -كضابطٍ في القوَّات الخاصَّة في الجيش- .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القيادة    clock icon 18 يوليو 2020