مقالات الصحة النفسية

اضطرابات الشخصية: ما هي؟ وما أسبابها، وأنواعها، وأعراضها؟

يُستخدَم مصطلح الشخصية للدلالة على سلوك الشخص وتصرُّفاته وطريقة تفكيره، وعلى الصفات .. المزيد

4 دقيقة سيكولوجية النفس

17 نوفمبر 2020

ماهي الشاكرات؟ وكيف تؤثر في حياتنا؟

إنَّ من أهم الأشياء التي يجب فهمها حول علم الحياة أو الأيورفيدا (Ayurveda) هي كيفية تفسيرها .. المزيد

5 دقيقة الاسترخاء

13 نوفمبر 2020

علم الميتاهيلث: مفهومه، وفلسفته، وتاريخه، وآلية العمل به

في عالمٍ تَكثرُ فيه الضغوطات بمختلف أنواعها: النفسية، والاجتماعية، والحياتية، .. المزيد

5 دقيقة الصحة النفسية

13 نوفمبر 2020

كيف نحصل على نتائج التأمل في حياتنا؟

يعدُّ التأمل تدريباً ذهنياً يساعدنا على تنمية المهارات والقدرات العقلية، وتخفيف .. المزيد

2 دقيقة السلام

12 نوفمبر 2020

الشاكرا الثالثة (مانيبورا): احصل على القوة في شاكرا الضفيرة الشمسية

تُسمَّى الشاكرا الثالثة "مانيبورا"، والتي تعني "الجوهرة اللامعة"، ومانيبورا هو الاسم .. المزيد

4 دقيقة الاسترخاء

10 نوفمبر 2020

أيقظ إبداعك الكامن في شاكرا العَجُز (سفاديستانا)

يُطلَق على الشاكرا الثانية (سفاديستانا) أيضاً اسم "شاكرا الإبداع والجنس"، وتقع فوق عظم .. المزيد

3 دقيقة الاسترخاء

7 نوفمبر 2020

10 طرائق للتخلص من التشاؤم

لا بد أنَّك تتذكر كيف كنت مرتاح البال ومتفائلاً في طفولتك، لكنَّك الآن أكبر سناً وأكثر .. المزيد

6 دقيقة الإحباط والاكتئاب

4 نوفمبر 2020

الرحلة إلى التوازن النفسي: سعي إلى كسر القوالب الجاهزة

في وسط أحداثٍ مُتسارعةٍ ومفاجآتٍ صادمة، وأنماطٍ متعددةٍ من الشخصية، وحاجةٍ إلى طرائق .. المزيد

6 دقيقة الصحة النفسية

3 نوفمبر 2020

أعراض القلق الجسدية وكيفية التعامل معها

ربَّما تعرَّفتَ على بعض الأعراض الجسدية للقلق مُسبقاً، إذ لابدَّ أنَّك شعرت بتسرعِ .. المزيد

7 دقيقة القلق

1 نوفمبر 2020

8 خرافات حول الدماغ البشري

لقد اكتشف العلماء بالفعل الكثير من المعلومات حول ما يدور في خاطرك؛ لكن ولسوء الحظ، لا يزال .. المزيد

4 دقيقة ألغاز الدماغ

29 أكتوبر 2020

5 طرق يدعمها علم النفس للتخلص من المزاج السيئ

ليس هناك ما هو أسوأ من الوقوعِ ضحيةً للمزاج السيئ، خاصةً عندما يكون بلا سبب جوهري، كأن يكون .. المزيد

4 دقيقة الصحة النفسية

27 أكتوبر 2020

رهاب الأماكن المغلقة: تعريفه، وأسبابه، وأهم طرائق علاجه

لقد قيدنا أنفسنا بعدد لا حصر له من المخاوف، حتى أصبحت جزءاً لا يتجزأ من حياتنا وشخصيتنا، .. المزيد

5 دقيقة الخوف

26 أكتوبر 2020

الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

العزلة الاجتماعية لدى الأمهات العاملات: أخطاء شائعة ومفاضلة ذكية

كيف تحلّ الفوضى الذهنية بتفريغ المخ 3 مرات أسبوعياً؟ تقنية سهلة لاستعادة صفاء الذهن

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟