Top


بعد عام ونصف من الجائحة والخوف والعزلة والاضطراب، يشعر جميع الناس بالإنهاك ويسعون إلى الخلاص... المزيد..
سيلاحظ الكثيرون منا تغيُّر حياته اليومية في الأشهر المقبلة لتعود إلى سابق عهدها قبل الجائحة، حيث تهدف الحكومات إلى تخفيف القيود الوقائية المفروضة .. المزيد..
يتطلب التطور في العمل، والنجاح فيه، وتحقيق الأهداف، أن تحب عملك بالدرجة الأولى، ثم تتفانى من أجله، ولكن إذا وصل الأمر بك إلى حب هذا العمل على حساب أيِّ .. المزيد..
يمكن أن يساعدنا التحدث عن الصحة العقلية على تقليل شعور الخجل وإيجاد الدعم والتواصل... المزيد..
يصِف التحديث الأخير الخاص بالبحث الذي أُجرِي في برنامج "ازدهار الإنسان" (Human Flourishing Program) في جامعة "هارفارد" (Harvard) استطلاعنا الأخير القائم على الأدلة .. المزيد..
لطالما نظر الناس نظرة سلبية إلى أحلام اليقظة، فقد قيل لنا عندما كنَّا أطفالاً: "انتبهوا ولا تعيشوا في عالم الخيال"؛ وفي سن الرشد، أخبرتنا الدراسات .. المزيد..
"ألم تسمع بالخبر الصاعق؟ لقد قَتَل صديقه المقرب، كيف استطاع التمثيل علينا إلى هذا الحد، يا له من وغد كبير"، "لم أنل حضانة ابني، لعدم أهليتي النفسية لذلك؛ .. المزيد..
قد تبدو الضحكات والقهقهات مجرد أمر بسيط لا قيمةٍ له، ولكنَّ الضحك بسبب أي حدث طريف، يتطلب في الواقع الكثير من الجهد؛ وذلك لأنَّه ينشِّط العديد من مناطق .. المزيد..
تزداد الحالة المزاجية السيئة والحزينة في جميع أنحاء البلاد مع استمرار جائحة كورونا في تدمير الصحة النفسية، فأنت لست وحدك من يشعر بالملل، وبقليلٍ أو .. المزيد..
لعلَّنا سمعنا كثيراً من الجمل التي تدل على تعلق الشخص بهاتفه المحمول، ممَّن يُصنِّفون أنفسهم على أنَّهم من أنصار عصر التكنولوجيا والتغيير، من دون أن .. المزيد..