مقالات الصحة النفسية

تعلم من المقاهي: روتين جديد ووجهة نظر جديدة

سندويشات الفطور السيئة، والتوتر المفرط الناتج عن الكافيين، ونقاش بسيط لطيف، وتحديد بعض .. المزيد

6 دقيقة سيكولوجية النفس

9 يناير 2022

ما هو أثر اللعب في الحد من القلق لدى الأطفال؟

القلق هو أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعاً في مرحلة الطفولة، ويعاني منه نحو 7% من .. المزيد

6 دقيقة تربية الأطفال

8 يناير 2022

ما هي أسباب الاحتراق الوظيفي؟

يواصل مسار الاحتراق الوظيفي - وفقاً للعديد من الدراسات الاستقصائية - الارتفاع؛ حيث يشعر .. المزيد

7 دقيقة الصحة النفسية

6 يناير 2022

ما هي أماكن العمل التي توفر الرعاية لحالات الصدمة؟

تعرَّض الموظَّفون حول العالم لصدمات على جميع المستويات، بدءاً من جائحة كوفيد-19 إلى .. المزيد

5 دقيقة الصحة النفسية

3 يناير 2022

لماذا نحتاج إلى الهوايات؟

عند ملء الاستبيانات والطلبات المختلفة في الحياة، غالباً ما نُسأَل هذا السؤال المزعج: ما .. المزيد

3 دقيقة الصحة النفسية

1 يناير 2022

كيف يواجه القادة ثقافة الاحتراق الوظيفي؟

قرأتُ مؤخراً مقالاً منتشراً على نطاقٍ واسعٍ لعاِلم النفس "آدم غرانت" (Adam Grant) من "كلية وارتن" .. المزيد

5 دقيقة الصحة النفسية

31 ديسمبر 2021

6 عبارات مضرة نفسياً يقولها الناس في العمل

قد تؤثر كلمات زملاء العمل والعملاء في نفسيتك تأثيراً كبيراً حتى بعد تركك للوظيفة، ويمكن .. المزيد

3 دقيقة الصحة النفسية

30 ديسمبر 2021

ما هي فوائد الضحك؟

يستمتع الجميع بالضحك والمرح، لكن من الذي يخصص وقتاً للضحك في حياته؟ نستمتع بالتأكيد .. المزيد

1 دقيقة الصحة النفسية

28 ديسمبر 2021

اضطراب قلق الانفصال عند الصغار والكبار: أسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه

يتعلق الطفل بأبويه وخاصةً أمه، فما من طفل لا يبكي جرَّاء ترك أبويه له وخروجهما من المنزل، .. المزيد

6 دقيقة القلق

27 ديسمبر 2021

كيف تزيد قدرتك على مواجهة الضغوطات؟

يتطلب إدارة شركة ناشئة أو شركة صغيرة بذل الكثير من التركيز والطاقة، كون هذا النوع من .. المزيد

2 دقيقة الصحة النفسية

26 ديسمبر 2021

ما هو اضطراب الهوية التفارقي؟

لا يمكن لأيِّ مجتمع أن يتقدم إلى الأمام دون أن يكون أفراده يتمتعون بالصحة النفسية، .. المزيد

7 دقيقة الصحة النفسية

25 ديسمبر 2021

5 مواد غذائية تسبب الاكتئاب

يؤثِّر الطعام الذي تتناوله تأثيراً مباشراً في الدماغ؛ إذ يُعَدُّ الغذاء أفضل دواء على .. المزيد

5 دقيقة التغذية

25 ديسمبر 2021

الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

كيف تتجاوز مشكلة المقارنات الاجتماعية؟ حلٌّ عملي يعزز ثقتك وهويتك الداخلية

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟

بناء مساحات للراحة النفسية للتعامل مع الإجهاد الاجتماعي

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته