الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

كيف تتجاوز الخوف من التغيير وتبدأ حياة جديدة بثقة؟

clock icon 6 دقيقة الخوف
Article image

تفسير أحلام الطفولة: معنى رؤية المدرسة والأصدقاء وبيت الطفولة

clock icon 6 دقيقة الأحلام
Article image

الكوتشينغ الواعي بالصدمات: دليلك المهني لخدمة عملائك بعمق ومسؤولية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

تفسير الرياح في المنام وأهم دلالاتها للعزباء والمتزوجة والرجل

clock icon 6 دقيقة الأحلام
Article image

ما تأثير طريقة التنفس في التخفيف من القلق؟

ربما تتحدث مع بعض الأصدقاء في أثناء تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، ووسط كل هذه الأخبار .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 15 فبراير 2022
Article image

العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب القلق العام

لدينا هنا السيد "أحمد" صاحب الأربعين سنة، وهو متزوج ولديه فتاتان؛ الكبيرة ثماني سنوات، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 14 فبراير 2022
Article image

التعلق المرضي أسبابه وطرق علاجه

من الطبيعي جداً أن نرتبط عاطفياً بالأشخاص الموجودين في حياتنا وأن نتبادل معهم الحب ونشعر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 13 فبراير 2022
Article image

4 خطوات للتحرر من آلام الماضي

سواءً كنَّا متنبهين إلى ذلك أم لا، فإنَّ جميعنا ما زال يعاني بسبب الماضي، ربما تتعلق .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 11 فبراير 2022
Article image

كيف تتغلب على القلق؟

مع استمرار انتشار متحور دلتا، أصبح القلق مُلازماً للكثيرين؛ وذلك لأنَّ ما بدا لنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 11 فبراير 2022
Article image

لماذا نبقى معلقين بالماضي؟

يستمتع الكثير منَّا بالكتابة في دفتر اليوميات، أو قراءة السير الذاتية الخاصة بحياته، أو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 10 فبراير 2022
Article image

الحديث عن الموت بعبارات مناسبة: كيف تدعم صديقك المفجوع؟

يُعَدُّ الحديث حول فكرة الموت والتعامل معها من الأمور الحساسة جداً وبالغة الدقة، والتي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الموت    clock icon 9 فبراير 2022
Article image

العلاج السلوكي المعرفي لمرض الاكتئاب

يُعَدُّ الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية شيوعاً وانتشاراً؛ إذ إنَّه يظهر في مرحلة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 8 فبراير 2022
Article image

ممارسة الوعي المنفتح

تتفعَّل قدرتنا الشخصية على السيطرة عندما نستطيع تغيير علاقتنا بأفكارنا وعواطفنا؛ وهذا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السلام    clock icon 8 فبراير 2022
Article image

لماذا يجب أن تتعلم تقبل مشاعرك السلبية؟

نستيقظ أحياناً ومزاجنا معكَّر دون وجود سبب محدد؛ ربما لأنَّنا نشعر بالتوتر والقلق بشأن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 8 فبراير 2022
Article image

اليأس: مفهومه، وأسبابه، وسبل التخلص منه

يعيش الفرد منَّا حياته في تبدُّل دائم ومتكرر، فلا تجري الأمور على نسق واحد دائماً؛ ففي بعض .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 فبراير 2022
Article image

دور الجدولة الزمنية الذكية في الحد من الاحتراق الوظيفي في العمل

هل تشعر كأنَّ ضغوطات العمل أصبحت جزءاً لا يتجزأ من روتينك اليومي دون أن تدرك ذلك؟ إذا كان .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 3 فبراير 2022