الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

كيف تتجاوز مشكلة المقارنات الاجتماعية؟ حلٌّ عملي يعزز ثقتك وهويتك الداخلية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

بناء مساحات للراحة النفسية للتعامل مع الإجهاد الاجتماعي

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

كيف تشعر بالامتنان في العمل عندما يبدو كل شيء كئيباً

تحثُّ الأعياد الناس على الشعور بالامتنان لكل النجاحات في حياتهم الشخصية والمهنية، ولكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 26 مارس 2022
Article image

كيف تشعر بالاسترخاء عندما لا تملك الأجوبة؟

في المرة الأولى التي اقترح فيها أحدهم أن أتوقف عن محاولة التفكير في حل للموقف الذي كنت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاسترخاء    clock icon 26 مارس 2022
Article image

لماذا عليك أن تفضل الحب على الخوف؟

يعتقد الكثيرون أنَّه لا توجد سوى عاطفتان أساسيتان لدى الإنسان؛ وهما الحب والخوف، وأنَّه .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 25 مارس 2022
Article image

الضغط النفسي: كيفية التعامل معه وطرق التخلص منه

يُعَدُّ الضغط النفسي واحداً من أهم العوامل المؤثرة سلباً في صحة الإنسان، وإنَّ له دوراً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 24 مارس 2022
Article image

متلازمة الكوخ: أسبابها، وأعراضها، وعلاجها

اضطر الإنسان عبر تاريخه الطويل وبسبب الظروف التي مرَّ بها، كالحروب والكوارث الطبيعية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 22 مارس 2022
Article image

أسباب القلق الذي يصيب الموظفين في الشركات وطرق علاجه

يعاني 40% من الموظفين في أمريكا من الإجهاد المستمر أو القلق المفرط في حياتهم اليومية، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 21 مارس 2022
Article image

جنون العظمة: أسبابه، وأعراضه، وعلاجه

كثيراً ما نسمع عن مصطلح جنون العظمة وعن أشخاص مصابين به، وهذا ما يدفعنا إلى التساؤل عن هذا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 20 مارس 2022
Article image

كيف يمكن لتغيير بسيط في حياتك أن يقلل من مخاطر الاكتئاب؟

يُصاب واحدٌ من كل خمسة أمريكيين كل عام بحالة نفسية، وتستمر الأبحاث في إظهار زيادة في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 20 مارس 2022
Article image

3 نصائح للتحكم بالخوف

سيطر الخوف من الجائحة على العالم لمدة أكثر من عام ولا يزال هذا الخوف مستمراً. ويتخوف العالم .. المزيد
clock icon 9 دقيقة الخوف    clock icon 19 مارس 2022
Article image

كيف تستخدم قوة القبول لتعزيز الرضى عن الحياة؟

تخيَّل كيف كنت ستشعر في المواقف الآتية: تريد الذهاب إلى الشاطئ في يوم إجازتك الوحيد، لكنَّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلام    clock icon 16 مارس 2022
Article image

كيف نخفف الضوضاء الرقمية؟

قد يمتلئ يومنا بسرعة - ومن دون أن نشعر - بسيلٍ من المشتتات بسبب استعمال الأجهزة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلام    clock icon 15 مارس 2022
Article image

كيف ينظر علم النفس إلى الذكريات المؤلمة؟ وهل نستطيع حقاً نسيان الماضي؟

هل سأل أحدكم يوماً هذا السؤال: لماذا لا يستطيع بعض الأشخاص أن يعيشوا اللحظة الراهنة؟ بعض .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 14 مارس 2022