الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

كيف تتجاوز مشكلة المقارنات الاجتماعية؟ حلٌّ عملي يعزز ثقتك وهويتك الداخلية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

بناء مساحات للراحة النفسية للتعامل مع الإجهاد الاجتماعي

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

قبول الفقد إنقاذ للموجود: كيف يمكن تلطيف فكرة الموت؟

لا شك أنَّ موضوع الموت موضوع شائك ومحرِج، وفيه كثيرٌ من التناقضات والمفارقات، ويسبِّب .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الموت    clock icon 6 أبريل 2022
Article image

العلاج المعرفي السلوكي للألم واستراتيجيات التحكم به

لدينا صديقنا "هانك"، سائق الباص ذو الخمسين عاماً من العمر، متزوج من "سارة"، ولديه منها .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 5 أبريل 2022
Article image

الاكتئاب هو أكثر من الحالة المزاجية السيئة: إنه تغيير في الوعي

يبدو الأمر وكأنَّك فقدتَ الأرض الصالحة للسكن، وفقدتَ دعوة العيش التي يمدك إياها الكون في .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 4 أبريل 2022
Article image

ما هو فن الكولاج وما هي أنواعه؟

هل سبق وشاهدتَ لوحات الكولاج؟ ماذا تعرف عن هذا الفن الذي يسمى فن الكولاج؟ وما هي أنواعه .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 أبريل 2022
Article image

كيف تحمي صحتك العقلية والنفسية في مواجهة فيروس كورونا؟

أتَت جائحة فيروس كورونا، وحصدَت معها أرواح الملايين من البشر حول العالم، وأحدثَت آثاراً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 2 أبريل 2022
Article image

اكتئاب الشتاء: أسبابه، وعلاجه

يقلق كثير من الناس من قدوم فصل الشتاء، فيصابون بتقلب مزاجهم وربما بالاكتئاب، ويصبحون .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 1 أبريل 2022
Article image

الإدمان على الإجهاد

توقَّف لحظة وفكر في الأسئلة الآتية: هل تجد أنَّك دائماً في حالة ضغط في العمل؛ إذ عليك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 29 مارس 2022
Article image

اتخاذ القرارات بدافع الخوف

سيطر الخوف من الجائحة على العالم لأكثر من عام كامل، وما يزال الوضع قائماً، وهناك توقعات .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الخوف    clock icon 29 مارس 2022
Article image

كيف تختار حالتك المزاجية بحكمة؟

قابلَتني صديقة قديمة مؤخراً لاستشارتي في موضوع كان يؤرقها، لقد أمضت أسبوعين في مزاج حزين .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 28 مارس 2022
Article image

سيكولوجيا إدمان العلاقات العاطفية وأسبابها

توجد العديد من الأسباب لانتشار ظاهرة إدمان العلاقات العاطفية أو ما يسمى بتعدد العلاقات، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 27 مارس 2022
Article image

علم النفس والدوافع الضارة "لثقافة الإلغاء"

إذا كان هناك فيديو يوثِّق كل ثانية من حياتك، فسيحتوي من غير شك على بعض التعليقات الغبية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 مارس 2022
Article image

العلاج المعرفي السلوكي للاضطرابات الجنسية

"جون" مواطن بريطاني من أصل أفريقي، يبلغ من العمر خمسين عاماً، يعمل أستاذاً للرياضيات في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 مارس 2022