الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

كيف تتجاوز الخوف من التغيير وتبدأ حياة جديدة بثقة؟

clock icon 6 دقيقة الخوف
Article image

تفسير أحلام الطفولة: معنى رؤية المدرسة والأصدقاء وبيت الطفولة

clock icon 6 دقيقة الأحلام
Article image

الكوتشينغ الواعي بالصدمات: دليلك المهني لخدمة عملائك بعمق ومسؤولية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

تفسير الرياح في المنام وأهم دلالاتها للعزباء والمتزوجة والرجل

clock icon 6 دقيقة الأحلام
Article image

النسيان مرض العصر ونظريات تفسيره في علم النفس

تخرج من المنزل مسرعاً، وما إن تصل أسفل درج البناية حتى تتساءل إن قفلت الباب. تمشي خطوتين .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 24 يناير 2023
Article image

7 نصائح تساعدك على التغلب على الخوف من الرفض

في هذا المقال سنوضِّح كيف يعوقك الخوف من الرفض عن التقدُّم في حياتك، وكيف يمكن أن تتحسَّن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 23 يناير 2023
Article image

كيف تتعامل مع القلق المفرط؟

لقد فصل بين اليوم الذي قرَّرت فيه ترك آخر وظيفة عملت فيها، وبين اليوم الذي سلَّمت فيه .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 23 يناير 2023
Article image

مرحلة ما بعد الجائحة: التعامل مع الحزن والخسارة

بعد أن دخلنا مرحلة ما بعد جائحة كوفيد-19، بات المزيد من الأفراد يتلقون اللقاحات الخاصة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 يناير 2023
Article image

هذا ما يحدث عندما تتعرَّض لنوبة هلع

"شعرتُ بتسارعٍ كبيرٍ في نبضات قلبي"، "فقدتُ قدرتي على التنفس"، "ارتجاف جرى في كل أنحاء .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 يناير 2023
Article image

السلام الداخلي: مفهومه وكيف نستطيع تحقيقه

وُلِدَنا جميعاً من رحم الفوضى، إذ وُلِدَ الكون والنجوم والمجرات والكواكب الأولى، وبعد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السلام    clock icon 18 يناير 2023
Article image

كيف نقيس شعورنا بالضيق؟

إذا تلقيت يوماً رسالة بريد إلكتروني تسألك: "ما مدى احتمالية أن تزكي شركتنا؟"، فمن المحتمل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 يناير 2023
Article image

كيفية الاعتراف بمخاوفك وتخطيها

إنَّ أسئلة مثل: "كيف أتغلب على خجلي؟"، و"كيف أتغلب على مخاوفي؟"، و"أريد أن أقوم بتغيير كبير، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الخوف    clock icon 17 يناير 2023
Article image

لماذا من الهام أن تتفاءل؟

إنَّني أكتب عن موضوعات متعلقة بالتطور الشخصي والاستثمار، لكنَّني في الغالب شخصٌ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 16 يناير 2023
Article image

رهاب اللمس هافيوفوبيا: أعراضه وتشخيصه وعلاجه

المصافحة والعناق والتربيت على الكتف كلها تعبيرات إنسانية عن الحب، والتقُّبل، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 14 يناير 2023
Article image

كيف تتعامل مع نوبات الهلع؟

هل سبق لك أن واجهت شعوراً قوياً بالرعب أو الخوف دون سبب واضح؟ إذا كان الأمر كذلك، فربما تكون .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 14 يناير 2023
Article image

لماذا لا نرى أنفسنا بوضوح؟

أحياناً وفي اليوم الواحد قد يمر تقديرنا لذاتنا بالكثير من القمم والوديان، ففي دقيقة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 13 يناير 2023