Top

أحدث مقالات الشيخوخة

كيف ينظف النوم دماغك ويساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالخرف؟

هل النوم مجرد وقت للراحة؟ أم أنَّه أكثر من ذلك؟ يُظهِر بحث أجرته جامعة بوسطن (Boston University) أنَّ أدمغتنا تنخرط في "فيضان من التطهير" في أثناء النوم، ممَّا .. المزيد..

25 من أفضل أنواع الأطعمة التي تحارب التقدُّم في السن

إن كان ثمَّة أمرٌ وحيدٌ يمكن أن يتَّفق معظم الناس عليه، فإنَّ هذا الأمر هو أنَّه لا أحد يريد فعلاً أن تظهر عليه علامات التقدُّم في السن... المزيد..

9 أمور تساعدك في العيش بروح شابة باستمرار

إنَّ عقلك الباطني دليلٌ على الإبداع الإلهي المطلق؛ فهو لا يشيخ، ولا يُصاب بالتعب أو الإرهاق أو أيِّ مكروه. كما وليس للإرهاق أو التقدُّم في العمر أيُّ .. المزيد..