مساحة إعلانية

كيف تحقق السلام في حياتك؟

إنَّ الهدف هو تغيير استجابتك لما لا يمكنك التحكم به، وأن تنمو وتصبح قوياً من الداخل بحيث لا يمكن لأيِّ شيء خارجي أن يؤثر في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلام    clock icon 29 سبتمبر 2022

مفهوم عدم التعلق وأثره على تحقيق السلام الداخلي

ينتشر مفهوم الزهد في كثيرٍ من الفلسفات، والمقصود به التخلي عن رغباتك؛ كي تتحرر من هذا القيد وتعيش بسلام.
clock icon 3 دقيقة السلام    clock icon 16 سبتمبر 2022

7 طرائق لتغيير حالتك المزاجية

تُعدُّ العواطف البشرية واحدة من أعظم هبات الحياة، فلا شيء في تاريخ البشرية كان له مثل هذا التأثير في الأحداث العالمية؛ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السلام    clock icon 22 يوليو 2022
مساحة إعلانية

سايكولوجيا التصالح مع الذات

قد يظن بعضنا أنَّ عميلة التصالح مع الذات وتقبُّلها هي عملية صعبة ومعقَّدة وتحتاج إلى جهد كبير، ولكنَّنا في حال نظرنا إلى .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السلام    clock icon 4 يوليو 2022

مسامحة النفس: الطريق لشفاء القلب

"يبدأ الشفاء على اختلاف أنواعه بالغفران؛ فعندما نغفر لأنفسنا، فإنَّنا نعالج أيَّ اختلالٍ موجود في أجسادنا، وعندما .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السلام    clock icon 25 يونيو 2022

السلام الذاتي والتصالح مع الذات

تطالعنا الحياة اليومية بالعديد من القصص التي تحمل في طياتها المعاناة بأشكالها المختلفة، فالكثيرون منا يتعرَّضون إلى .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السلام    clock icon 8 مايو 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

التأثير السلبي للتركيز في رؤيتنا للعالم

أرى عندما أفتح عينيَّ امتداداً طويلاً من العشب، ينتهي عند مقهىً غير مأهول مكدسٍ بالكراسي والطاولات المصطفة بانتظام .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السلام    clock icon 7 مايو 2022

تعرَّف إلى أفضل أماكن السكن للمسنين وكيفيَّة تغلبهم على العزلة

"أين علينا أن نعيش في السنوات المقبلة؟"؛ يسأل كبار السن هذا السؤال من جديد في ضوء الخسائر المستمرة التي تبعت جائحة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السلام    clock icon 6 مايو 2022

كيف تستخدم قوة القبول لتعزيز الرضى عن الحياة؟

تخيَّل كيف كنت ستشعر في المواقف الآتية: تريد الذهاب إلى الشاطئ في يوم إجازتك الوحيد، لكنَّ الجوَّ ماطر، أو تعرَّضت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلام    clock icon 16 مارس 2022
مساحة إعلانية

كيف نخفف الضوضاء الرقمية؟

قد يمتلئ يومنا بسرعة - ومن دون أن نشعر - بسيلٍ من المشتتات بسبب استعمال الأجهزة الإلكترونية، وفي الوقت الحالي، قد تبدو هذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلام    clock icon 15 مارس 2022

كيف تحب نفسك وتشعر بالرضا؟

عملتُ على مدى السنوات الخمس الماضية مع آلاف الأشخاص بهدف تغيير عاداتهم، فقد أدركتُ أنَّ عدم الرضا عن النفس ظاهرة منتشرة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السلام    clock icon 1 مارس 2022

ممارسة الوعي المنفتح

تتفعَّل قدرتنا الشخصية على السيطرة عندما نستطيع تغيير علاقتنا بأفكارنا وعواطفنا؛ وهذا يتيح لنا تحقيق الانسجام بين .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السلام    clock icon 8 فبراير 2022
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية