Top
مواضيع هامة: #قصص_نجاح   #زيادة_الإنتاجية   #تدريب_المدربين  
اسلوب حياة السعادة

كيف تساعدك عواطفك على الشعور بالسعادة؟

كيف تساعدك عواطفك على الشعور بالسعادة
لقد مضى عام ونيِّف ونحن نعيش في حالة من الاضطراب، فباتت مختلف أنواع العواطف تعصف داخلنا، منها الإحباط والقلق والغم الذي يتبعه شعور الراحة ثم الابتهاج .. المزيد..

كيف تعزز سعادتك؟

كيف تعزز سعادتك
يمكن تشبيه وقت كل شخص على هذا الكوكب بركوب الأفعوانية المليئة بالارتفاعات والانخفاضات، لا توجد حياة مثالية ورائعة بنسبة 100% طوال الوقت، ولكنَّ تلك .. المزيد..

أدلة تشير إلى أن السعادة تطيل العمر

أدلة تشير إلى أن السعادة تطيل العمر
وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة جورج تاون (Georgetown University) أنَّ التدخُّل النفسي المصمَّم لتعزيز "السعادة الذاتية"، يمكن أن ينتج عنه آثار إيجابية .. المزيد..

أثر التحكم بالسعادة في تعزيز سعادتك

أثر التحكم بالسعادة في تعزيز سعادتك
وجدت دراسة حديثة ارتباطاً وثيقاً بين اقتناعك بإمكان تحقيق سعادتك بنفسك، وبين مدى سعادتك على أرض الواقع. حيث أظهر استطلاع أُجري على 1,155 مشاركاً أنَّ 89% .. المزيد..

10 أمور تحرمك من السعادة

10 أمور تحرمك من السعادة
يوجد العديد من الأسباب التي تحرمنا السعادة، غالباً بسبب صعوبات الحياة اليومية، وفي أحيان أخرى بسبب الاكتئاب، أو القلق أو المشكلات الصحية المزمنة، .. المزيد..

3 نصائح تحمي سعادتنا من قوى الحياة الحديثة التي قد تدمرها

3 نصائح تحمي سعادتنا من قوى الحياة الحديثة التي قد تدمرها
إحدى أكبر مفارقات الحياة هي تراجع معدَّلات السعادة في ظل ازدياد وسائل الراحة بمرور الوقت؛ فوفقاً لمكتب تعداد الولايات المتحدة، كان متوسط دخل الأسرة .. المزيد..

كيف تكون سعيداً وفقاً للعلم؟

كيف تكون سعيداً وفقاً للعلم
في عام 2014، أطلق اثنان من علماء النفس في جامعة "كاليفورنيا، بيركلي" (University of California, Berkeley)، دورة تدريب عبر الإنترنت لهدف نبيل: تعليم الطلاب كيف يكونون .. المزيد..

6 خطوات بسيطة لتكون سعيداً

6 خطوات بسيطة لتكون سعيداً
"لتكون سعيداً في حياتك، أهم شيء هو الاستمتاع بها"، الممثلة البريطانية أودري هيبورن (Audrey Hepburn). اختيار السعادة ليس أمراً سهلاً، لكنَّه يستحق أن نحاول .. المزيد..

11 أمراً لا يهتم بها الأشخاص السعيدون

11 أمراً لا يهتم بها الأشخاص السعيدون
أحد أكبر التحديات التي تواجه الخبيرين والقادة في فترة ما بعد الجائحة هو مساعدة أنفسهم والآخرين على تجنب المشاعر السلبية والاكتئاب، سواء كانت هذه .. المزيد..

11 عادة لتعيش حياة أكثر سعادة

11 عادة لتعيش حياة أكثر سعادة
يضمن لك إدراج عادات فعالة في روتينك اليومي عيش حياة سعيدة وصحية، سواء عندما تُدير استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أم تتقبَّل ما لا تستطيع تغييره؛ .. المزيد..