Top
مدة القراءة: 4 دقيقة

الرياضة والمكسرات مفاتيح السلامة من الكوليسترول

الرياضة والمكسرات مفاتيح السلامة من الكوليسترول
مشاركة 
12 فبراير 2010

قال الباحثون في جامعة ماكجيل الكندية، ان بإمكان الجميع التمتع بالاحتفالات والأعياد دون قلق من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك باتباع برنامج علاجي بسيط، يركز علي الرياضة، وتناول الزيوت النباتية.



وأوضح هؤلاء أن هذا البرنامج أثبت فعاليته في تقليل نسبة هذه المادة المؤذية، خصوصا عند الأشخاص، الذين يواجهون خطرا أعلي للإصابة بأمراض القلب التاجية، مشيرين إلي أن استهلاك مركبات الستيرول الموجودة في الزيوت النباتية والبقوليات والمكسرات، إلي جانب ممارسة التمارين الرياضية، يقلل مستويات الكوليسترول في الدم إلي الحد الطبيعي، دون الحاجة إلي العقاقير الدوائية.

 

المصدر: موقع كتابي دوت كوم


تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.



ساعدنا في تطوير عملنا وقيّم هذه المقالة


تعليقات الموقع