تغلب على رهاب صالات الرياضة: دليل عملي لتعزيز ثقتك والبداية
يشعر عديدٌ من الأشخاص بالرهبة أو القلق عند التفكير في الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية، .. المزيد
28 يونيو 2025 
الواقع المعزز: أداة جديدة لمواجهة الرهاب والقلق
في عصر التكنولوجيا الحديثة، تتطور الأدوات والتقنيات على نحو متسارع، مما يفتح آفاقاً .. المزيد
فوبيا الفشل (الأتيكيوفوبيا) تعريفها وأسبابها وطرق التغلب عليها
هل سبق وأن شعرت بالخوف من المحاولة خوفاً من الفشل؟ هل تجد نفسك تتجنب الفرص الجديدة بسبب .. المزيد
فوبيا المدرسة
كانت المجتمعات منذ القدم تَعدُّ المدرسة ملاذاً آمناً للعلم والتعلُّم، ومهداً لبناء .. المزيد
3 خطوات للتغلب على رهاب المال
يعاني عدد كبير من الأفراد حول العالم من رهاب المال الذي يتمثل في شعور الذعر والقلق عند .. المزيد
رهاب الهاتف
يشير رهاب الهاتف إلى الخوف من إجراء مكالمات هاتفية أو الرد عليها (المعروف أيضاً بمصطلح قلق .. المزيد
كيف تتعامل مع شخص مصاب برهاب الزلازل؟
تُعَدُّ الزلازل من الظواهر الطبيعية التي قد تسبب خوفاً وقلقاً لدى كثير من الناس، ومع ذلك، .. المزيد
10 خطوات للتخلص من رهاب المكالمات الهاتفية
الهاتف المحمول هو أداة مفيدة جداً لعملك وعلاقاتك واتصالاتك، لكن هل تعرف كيف .. المزيد
فوبيا المرض: الأسباب والأعراض والعلاج
اتصلت جارتي تستأذنني القدوم لزيارتي، فرحبت بها بكل سرور، ولكنَّني أخبرتها أنَّني ما زلت .. المزيد
رهاب الدم هيموفوبيا: أعراضه وكيفية التغلب عليه
كنا في رحلة مدرسية إلى الغابة عندما سقط واحد من رفاقنا وجُرحت ساقه، وبدأ الدم ينزف غزيراً .. المزيد
رهاب اللمس هافيوفوبيا: أعراضه وتشخيصه وعلاجه
المصافحة والعناق والتربيت على الكتف كلها تعبيرات إنسانية عن الحب، والتقُّبل، .. المزيد
طرق مبتكرة في العلاج المعرفي السلوكي للرهاب
يُعَدُّ علم النفس من العلوم الممتعة التي تفسر وتوضِّح لنا كثيراً من الظواهر والحالات .. المزيد