Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح
  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. الأسرة والمجتمع
  2. >
  3. العلاقات الزوجية
  4. >
  5. الحب

الركائز الثلاث للعلاقات الصحية

الركائز الثلاث للعلاقات الصحية
العلاقات العاطفية
المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 16/01/2023
clock icon 4 دقيقة الحب
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

نرغب جميعاً في الحصول على علاقة أكثر سعادة وصحة، لكن ما لا يفهمه معظم الناس هو أنَّ العلاقات تتطلَّب جهداً؛ فهي تتطلَّب التحلِّي بالصبر وتقديم الحب والدعم، والأهم من ذلك بذل الجهد، ولهذا سنتحدث عن الركائز الأساسية للزواج الناجح.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 16/01/2023
clock icon 4 دقيقة الحب
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

تُعرَّف الركائز غالباً على أنَّها هيكل قوي يُستخدم للدعم، فمن دون وجود الركائز سينهار كل شيء حتى زواجك، وهذا هو بالضبط ما سنتحدث عنه اليوم.

الركائز الثلاث لعلاقة قوية وصحية، هي: الحب، والاهتمام، والمشاركة، فاستمر في القراءة لمعرفة الدور الذي تؤديه كل صفة من هذه الصفات الثلاثة في حياتك العاطفية:

1. الحب:

يعدُّ الحب من أهم الركائز، قد لا يكون أساسياً بقدر الاحترام أو الحاجة إلى التواصل في العلاقة، لكن الحب هو ما يمنح الأزواج قوة التحمل في الأوقات الصعبة، مثل:

  1. تبادُل الحب مع شريكك؛ إذ لا يحتاج هذا الأمر إلى التفكير عندما يتعلَّق الأمر بالحصول على علاقة صحية.
  2. تقبُّل عيوب بعضكما بعضاً؛ إذ إنَّ مشاركة حياتك مع شخص آخر هي أمر رائع، وتواجد شخص بجانبك لمشاركة التجارب الممتعة والمثيرة معه وتقديم الحب له وتقديره والحصول على الدعم منه في الأوقات الصعبة، هو أمر مجزٍ أيضاً، لكن هذا لا يعني أنَّ شريكك هو شخص مثالي، أو أنَّكما لن تغضبا من بعضكما بعضاً أبداً، فلا يوجد أحد مثالي، وهذا يعني أنَّك ستمر ببعض الأوقات التي ستغضب فيها من نقاط ضعف شريكك، لكن تذكَّر أن تحبه في تلك اللحظات أيضاً.
  3. الإخلاص لشريكك؛ إنَّ التعهُّد بالوفاء هو جزء من إظهار الحب لشريكك؛ وذلك لأنَّ الخيانة الزوجية هي خيانة كبيرة ومن شأنها أن تحطِّم الثقة في العلاقة، وتتسبَّب في سلوك يسيطر عليه الشك وغير لائق من كلا الزوجين، ومن ناحية أخرى، فإنَّ الوفاء في الزواج يجلب عنصر الثقة إلى العلاقة، وكذلك يسمح بتوطيد علاقة الزواج، ويصبح الشركاء أكثر صراحةً أمام بعضهما بعضاً.

شاهد بالفيديو: 6 قواعد أساسيّة لنجاح العلاقة الزوجيّة

2. الاهتمام:

توجد عدة جوانب مختلفة للاهتمام بشريك حياتك، فهناك اهتمام باحتياجاتهم الجسدية والعقلية والعاطفية، وكل ذلك ضروري لبناء علاقة سعيدة وصحية سويةً، ومن هذه الاهتمامات:

  1. الاهتمام باحتياجات بعضكما بعضاً، فحياة الزوجين عبارة عن دمج حياتين معاً، وتعني أنَّكما مسؤولان عن الاهتمام بالاحتياجات العاطفية لبعضكما بعضاً، وعندما تكون متاحاً عاطفياً وجديراً بالثقة ومتعاطفاً، ستُظهر لشريكك أنَّك تهتمُّ به حقاً.
  2. تعلُّم كيفية التواصل، فإنَّ التواصل هو أساس العلاقات الصحية والسعيدة؛ وهو طريقة للأزواج لحل أي نزاع، والتعرُّف إلى بعضهما بعضاً بطريقة أفضل وتقوية صداقتهم العاطفية.
  3. احترام بعضكما بعضاً، عندما تحترم شريكك، فإنَّك تظهر إعجابك العميق به، وبهذه الطريقة أنت تحترم رأيه وأفكاره وصفاته وحدوده وخصوصيته.
  4. إظهار التعاطف، إنَّ الطريقة الأخرى التي تظهر فيها اهتمامك لشريكك هي التعاطف معه؛ لذا حاول أن ترى الأشياء من وجهة نظره، وتعاطف مع مشاعره، فهذا مفيد جداً وخاصةً عندما تتجادلون في شيء ما؛ إذ لن يؤدي التعاطف إلى تعميق التواصل بينكما فحسب، بل سيساعد على حل الخلافات أيضاً.

3. المشاركة:

عندما تتزوج، فإنَّك تدخل في شراكة، وتصبح أنت وشريكك وحدة من التجارب المشتركة، فقد بحثت إحدى الدراسات في آثار استخدام الأزواج لكلمة "نحن" عند الحديث عن حياتهم، بدلاً من استخدام كلمة "أنا"، على سبيل المثال، قول: "ما رأينا في هذه الأشياء؟"، بدلاً من: "ما رأيي في هذه الأشياء؟".

وجدت النتائج أنَّ الأزواج الذين يتكلَّمون بصيغة "نحن"، قد عزَّزوا الرضى الزوجي، وأظهروا أيضاً صفات تفاعلية مرغوبة، مثل الحد من استثارة القلب والأوعية الدموية والسلوكات العاطفية الإيجابية.

ويتمُّ ذلك من خلال:

1. مشاركة حياتك مع شريكك:

تعني مشاركة حياتك أن تكون أكثر صراحةً أمام شريكك ومنحه الثقة المطلقة؛ إذ تظهر الأبحاث أنَّ الأزواج يكونون أكثر سعادة عندما يتشاركون نفس الأصدقاء، وهذا بالضبط ما تفعله في الزواج، تشارك الأصدقاء والعائلة والأهداف وحتى الأفكار.

إقرأ أيضاً: 5 ضوابط رئيسية لإنجاح العلاقات الزوجية

2. مناقشة الأمور المالية:

لا بأس إذا كان الأزواج لا يفضِّلون مشاركة الحسابات المصرفية مع بعضهم بعضاً، لكن مشاركة المعلومات المالية ضرورية للزواج السعيد، فيجب على الأزواج مناقشة الديون والميزانيات واستراتيجيات الادخار وغيرها من قضايا الإدارة المالية من أجل مشاركة حياتهم معاً حقاً.

إقرأ أيضاً: نصائح للتغلب على الخلافات المادية بين الزوجين

3. مشاركة وقتكما:

تُظهر الأبحاث أنَّ الأزواج الذين يقومون بنشاط معيَّن كل أسبوع بأسلوب منتظم، يعزِّزون من معدَّل الرضى العاطفي، وهم أقل عرضة للطلاق، ولديهم صداقة زوجية أعمق من أولئك الذين لا يعدُّون قضاء الوقت المُمتع أمراً ضرورياً.

في الختام:

افعل ما يناسبك أنت وشريك حياتك من خلال بناء هذه الركائز الثلاث للعلاقة الصحية؛ وذلك لأنَّ بناء علاقة حب هو في متناول يدك، فتعهَّد أنت وشريكك بأن تُحبَّا بعضكما بعضاً في السراء والضراء، وأن تبقيا مخلصين، وأن تظهرا الاحترام لبعضكما، وأظهروا استعداداً حقيقياً لمشاركة حياتكما معاً، قد يتضمَّن ذلك القيام بأشياء تدفعكما إلى الكشف عن عيوبكما، لكنَّ العلاقة تستحق ذلك.

المصدر

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    .........
    .........

    مقالات مرتبطة

    Article image

    الاختلافات في أساليب التواصل وأثرها في العلاقات

    Article image

    9 أشياء تساعد على استدامة العلاقات

    Article image

    الاستياء في العلاقات: كيفية اكتشافه باكراً والتخلص منه فوراً

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2022 ILLAFTrain