الحمل والولادة

مقالات طبية متعلقة بالحمل والولادة

التغذية المثالية بعد الولادة: كيف تستعيدين طاقتك؟

يستنزف جسم المرأة خلال فترة الحمل ما يحتويه من فيتامينات وعناصر لبناء أنسجة وأعضاء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 19 يونيو 2025

10 نصائح للتعامل مع الإرهاق أثناء الحمل

يُعد التعب والإرهاق من الأعراض الشائعة جداً خلال فترة الحمل بسبب التغيرات الهرمونية .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 18 يونيو 2025

نصائح للتغلب على الغثيان الصباحي خلال الحمل

يُعد الغثيان الصباحي من الأعراض الشائعة التي تصاحب الحمل، ويؤثر في نسبة كبيرة من النساء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 14 يونيو 2025

التغذية السليمة بعد الولادة لتعزيز صحة الأم

تُعد فترة ما بعد الولادة من الفترات الحرجة التي تحتاج فيها الأم إلى عناية خاصة بصحتها .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 11 يونيو 2025

كيفية التعامل مع آلام الظهر في الحمل

تركِّزين غالباً عندما تتوقعين قدوم طفل جديد على الفرح والحماس، ولكن ماذا عن تلك الآلام .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 7 يونيو 2025

ما هي علامات الولادة المبكرة وكيف تتعاملين معها؟

تحدث الولادة المبكرة عندما يولد الطفل قبل الأسبوع الـ 37 من الحمل. تنعكس هذه الحالة سلباً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 3 يونيو 2025

هل تحمي الرضاعة الطبيعية من البدانة في المستقبل؟

تعد السمنة أحد الاهتمامات الحالية للصحة العامة؛ إذ يتأثر ارتفاع وزن الجسم في العوامل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 2 يونيو 2025

السكري أثناء الحمل: المخاطر والتوصيات للأم والجنين

الحمل هو رحلة مليئة بالتغيرات والتحديات، ومن بين هذه التحديات يأتي السكري كأحد المخاوف .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 2 يونيو 2025

التغيرات الهرمونية وتأثيرها على الحالة النفسية خلال الحمل

هل تساءلت يوماً عن السبب وراء تقلبات المزاج المفاجئة التي قد تعاني منها النساء خلال فترة .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 27 مايو 2025

10 نصائح لتحسين النوم خلال فترة الحمل

من البطن المتزايد، وحرقة المعدة، والشعور المستمر بامتلاء المثانة، إلى التخطيط لإجازة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 23 مايو 2025

كيف تحافظين على نشاطك البدني أثناء الحمل؟

كيف يمكن للنساء الحوامل أن يبقين نشيطات بدنياً دون التأثير في صحة حملهنَّ؟ هل هناك نشاطات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 16 مايو 2025

تمارين التنفس لتحضير الجسم للولادة

بينما تقترب اللحظة التي طال انتظارها، تبدأ مشاعر الأم في التأرجح بين الفرح والتوتر. كيف .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 12 مايو 2025