الحساسيه الصدريه

التغذيه

·         البصل و الثوم تحتويان علي كوار سيتين و زيت الخردل

·         اشرب وفرة من السوائل / ماء ، شاي  اعشاب ، شوربه

·         تجنب الاغذيه المكونه للمخاط مثل منتجات الالبان ، الطعام المحفوظ ، السكر ، الدقيق الابيض

·         تجنب الاطعمه المنتجه للغازات مثل الفول ، القرنبيط ، الكرنب

·         تجنب التدخين و ايضا التدخين السلبي

·         ضع حرارة دافئه او زجاجه ماء دافئه علي الصدر و الظهر قبل ميعاد النوم للمساعدة في النوم و تقليل الالتهاب

·         من المستحب اضافه فيتامين C  لتجنب اي عدوي

·         لا تاكل الايس كريم و لاتشرب السوائل المثلجه بكميات كبيره

·         تناول الماء و عصير الليمون و عصائر الفاكهة الطازجه لمدة 3 ايام ( ديتوكس ) ليساعد الجسم علي التخلص من السموم و المخاط

·         اكثر الاطعمه المتسببه في الحساسيه الصدريه هي :- القمح ، السوداني ، فول الصويا ، البيض ، البنجر ، الجزر ، الكولا و المشروبات البارده ، منتجات الالبان ، السكر الابيض

·         نفضل عدم تناول الاسبرين

·         تجنب التوتر و الانفعال الشديدان فهما من الممكن ان يسببا ازمه

·         تجنب الحيوانات ذات الفراء

·         اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فلابد من استشارة الطبيب حيث ان هناك بعض الادويه التي تستخدم لعلاج ضغط الدم قد تجعل عضلات الشعب الهوائيه تتقلص و تحدث مشاكل  كثيرة.

·         اخر دراسه عن امراض الحساسيه الصدريه تناولت الاتي تناول 2 كبسوله من زيت السلمون قبل كل وجبه و تناول السمك 3 مرات اسبوعيا

 

المصدر: جروحي