الثقافة الصحية

مقالات في الطب والصحة العامة

مساحة إعلانية

ما هي أعراض نقص الحديد في الجسم؟

إنَّ الكثير من الأشخاص قد يعانون من نقص الحديد في أجسامهم دون أن يدركوا ذلك، ويمكن أن يتسبب نقص الحديد ببعض المشكلات .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 4 يوليو 2022

عادات سيئة تجعلك تشعر بالإرهاق

قد تكون الأمور التي تعدها عادات روتينية بسيطة هي السبب الرئيس الذي يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق المستمر؛ نستعرض في هذا .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 6 أبريل 2022

8 نصائح لتخفيف مخاطر الأعمال المكتبية الطويلة

قد يعتقد بعضنا أنَّ الأعمال المكتبية من أسهل الأعمال، ولا يوجد فيها أي تعب نظراً لقلة الحركة فيها، ولكنَّها عكس هذا .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 16 يناير 2022
مساحة إعلانية

5 فوائد للتبرّع بالدم

التبرّع بالدم هو نقل دم من شخص سليم معافى إلى شخص مريض يحتاج للدم لسبب ما، حيث يتم جمع الدم في كيس طبي يحتوي على مادة مانعة .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 21 نوفمبر 2021

6 طرق فعالة لعلاج آلام أسفل الظهر

يُعرّف الأطباء آلام أسفل الظهر بأنها خليط بين أعراض الاضطرابات العضلية الهيكلية واضطرابات الفقرات القطنية، وقد .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2021

6 أعراض صحيّة يجب عليك ألَّا تتجاهلها أبداً

يُعَدّ الألم جزءً من الحياة، ومعظم الآلام التي نشعر بها كل يوم هي آلامٌ مؤقتة لا تَدلّ فعلياً على الإصابة بمرضٍ خطير، لكن .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 16 سبتمبر 2021
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

8 نصائح هامة لتتمتع بأسلوب حياة صحية

إنّ أسلوب الحياة الصحيّة ليس موضوع تجاري تستهلكه وسائل الإعلام يومياً كما يرى البعض، بل هو موضوع هام وحساس ويرتبط بصحّة .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 3 يونيو 2021

طرق بسيطة لتحسين صحتك العقلية

يتفق الجميع على أنَّ صفاء الذهن هو جزء أساسي من القدرة على اتخاذ قرارات حاسمة وحكيمة؛ لذا يجب أن تأخذ الوقت الكافي لضبط .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 19 مايو 2021

6 أمور عليك فعلها عندما ينهكك العمل

نستعرض في هذا الفيديو أهم النصائح للتخلص من التعب والإرهاق أثناء العمل 
الثقافة الصحية    clock icon 24 مارس 2021
مساحة إعلانية

12 وسيلة فعالة للرعاية الذاتية لا يمكنك العيش دونها

تُعدُّ الرعاية الذاتية واحدة من أهم الممارسات التي ستتعلمها في حياتك؛ فإذا كنت سعيداً وتعتني بنفسك جيداً ومسترخياً .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 29 نوفمبر 2020

14 نصيحة للتمتّع بصحة جيدة طول العمر

بعيداً عن قوارير الأدوية والعقاقير، يمكننا وقاية أنفسنا من الأمراض والتمتع بصحة جيدة مدى سنوات عمرنا، إذا احترمنا .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 11 نوفمبر 2020

دور الأخصائي الاجتماعي مع المرضى

يعد فن الخدمة الاجتماعية الطبية من الفنون الحديثة في الخدمة الاجتماعية وهو يتضمن تدريب الأخصائي الاجتماعي المتخصص في .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 14 أكتوبر 2020
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية