الثقافة الصحية

مقالات في الطب والصحة العامة

التهاب المرارة المزمن والألم الصفراوي

المرارة هي عضوٌ صغيرٌ ذو مفعول كبير موجود في الجهة اليمنى من البطن وتحديداً تحت الكبد، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 7 أكتوبر 2023

7 طرق لاعتياد الاستيقاظ الباكر

يقتضي الروتين الصباحي السليم الاستيقاظ باكراً بكل سرور؛ وليكن عند الساعة السادسة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 2 أكتوبر 2023

8 نصائح للتخلص من عادة الضحك العصبي (الجزء الثاني)

سنُتابِع في هذا الجزء الثاني والأخير من المقال تقديم المزيد من النصائح لعلاج اضطراب .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 أكتوبر 2023

8 نصائح للتخلص من عادة الضحك العصبي (الجزء الأول)

الضحك أمر رائع، لكن يمكن أن يؤذي العلاقات عندما يحدث في أوقات غير مناسبة؛ لذلك يجب أن تتعلم .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 29 سبتمبر 2023

مرض ADHD: اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى البالغين

هل سبق أن واجهت صعوبة في التركيز والقدرة على التنظيم أو عانيت الأرق خلال حياتك؟ هل تبادر .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 سبتمبر 2023

خيارات بديلة عن المسكنات الأفيونية (Opioids)

أثار دور الأطبَّاء في أزمة المسكِّنات الأفيونية الحالية جدلاً واسعاً رغم وجود احتمال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 سبتمبر 2023

متلازمة الشخص المتيبِّس التي أصابت "سيلين ديون"

منذ فترة قصيرة خرجت المطربة العالمية الكندية ذات الشعبية الكبيرة في العالم على صفحتها .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 سبتمبر 2023

5 عادات غذائية لزيادة طاقة الجسم

خلال ساعات العمل الطويلة ربَّما تشعر بالإرهاق وفقدان القدرة على مواصلة العمل والتركيز .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 أغسطس 2023

كيف تتخلص من أصوات البطن المزعجة؟

يُصدِر جسم الإنسان تصرفات عديدة لا إرادياً، فيتسبَّب ذلك بالإحراج، وخاصة إن كان الفرد في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 أغسطس 2023

كيف يمكن أن يؤدي إجهاد العمل إلى الإدمان؟

يفترض معظم الأفراد أنَّ الإدمان مرتبطٌ بالبطالة والتشرد، وهو افتراض أبعد ما يكون عن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 يوليو 2023

عشبة الميرمية وفوائدها

في بحث جديد يثبت النظريات القديمة حول فوائد الميرمية على الدماغ، توصل علماء بريطانيون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 يوليو 2023

6 وضعيات يوغا تساعد في تخفيف آلام الظهر

لا يجد أولئك الذين يعانون آلاماً أسفل الظهر عزاءً في معرفة أنَّ معظم الناس يعانون المشكلة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 يوليو 2023